خشک میوے کےاستعمال سے جلدموت کا خطرہ کم ہوتا ہے

کراچی: خشک میوے کااستعمال قوت مدافعت بڑھا کرخطرناک بیماریوں سے بچاتا ہےاورجلد موت کےخطرےکوٹالتاہے۔

طبی ماہرین کے مطابق خشک میوے کا استعمال کرنے والے افراد میں کینسر، شوگر، سانس کی بیماریوں اوراعصابی نظام کی تباہی کےباعث موت کا خطرہ کم پایا گیا۔

رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ جو افراد روزانہ کم از کم دس گرام خشک میوہ کھاتے تھے ان میں دیگر لوگوں کی نسبت جلد موت کا امکان تیئس فیصد کم رہا۔

اپنی خوراک میں خشک میووں کے استعمال کے باعث ان افراد میں اعصابی بیماریاں پینتالیس فیصد، سانس کی بیماریاں انتالیس فیصد جبکہ شوگر کے مرض کا خطرہ تیس فیصد کم رہا۔

تحقیق کے مطا بق خشک میوہ جا ت کا استعمال دل کی بیماری کے خطر ات کو کم کر تا ہے اور با قا عدگی سے میوہ استعمال کر نے والے افراد میں دل کے دورےکا خطرہ بیس فیصد کم ہو جا تا ہے۔