Tag: جسمانی سرگرمی

  • کینسر کے مریض اب لمبی زندگی جی سکتے ہیں، تحقیق

    کینسر کے مریض اب لمبی زندگی جی سکتے ہیں، تحقیق

    دنیا بھر میں کینسر کے مریضوں کی تعداد اور ان کی اموات کے اعداد وشمار میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے، ایک حالیہ سروے رپورٹ میں سائنسدانوں نے دعویٰ کیا ہے کہ پھیپھڑوں کے کینسر کے آخری مرحلے کے مریضوں کی عمر میں اضافہ ممکن ہے۔

    دنیا بھر میں پھیپھڑوں کا کینسر کسی بھی دوسری مہلک بیماری سے زیادہ لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ کرٹن یونیورسٹی میں ہونے والی ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ اس بیماری میں مبتلا افراد اگر دن میں پانچ منٹ سے بھی کم کسی جسمانی سرگرمی میں مشغول رہیں تو وہ طویل عرصے تک زندہ رہ سکتے ہیں۔

    کینسر

    ان کی تشخیص کے وقت سے لاعلاج پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا 89 مریضوں کی روزانہ کی سرگرمیوں کی نگرانی کرٹن اسکول آف الائیڈ ہیلتھ، کرٹن نیبل انسٹی ٹیوٹ اور دیگر تحقیقی اداروں کی ایک ٹیم نے کی۔

    اس کے بعد محققین نے ایک سال بعد ان لوگوں کے درمیان موت کی شرح کا موازنہ کیا جنہیں کینسر تھا اور جو زندہ نہیں رہے۔ جن لوگوں نے روزانہ 4.6 منٹ سے زیادہ اعتدال سے بھرپور جسمانی سرگرمی مکمل کی ان میں کم فعال گروپ کے مقابلے میں 12 ماہ کے بعد موت کا خطرہ 60 فیصد کم تھا۔

    اسٹڈی لیڈر اور سابق کینسر کونسل ڈبلیو اے پوسٹ ڈاکیٹرل فیلو ایسوسی ایٹ پروفیسر ون کیولہری نے کہا کہ یہ پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا لوگوں کے علاج میں اہم ہو سکتا ہے، خاص طور پر ابتدائی مراحل میں۔

    lung cancer

    انہوں نے کہا کہ ہم نے پہلے یہ ظاہر کیا تھا کہ پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا افراد بہت زیادہ بیٹھے رہتے تھے اور علاج شروع ہونے سے پہلے جسمانی سرگرمیوں میں کم سے کم وقت گزارتے تھے۔

    تحقیق کے مطابق یہ نئے نتائج مزید بتاتے ہیں کہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کو پھیپھڑوں کے کینسر کے ابتدائی انتظام میں کسی شخص کی جسمانی سرگرمی کی سطح کی جانچ کرنی چاہیے۔

    ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
    نوٹ : مندرجہ بالا تحریر معالج کی عمومی رائے پر مبنی ہے، کسی بھی نسخے یا دوا کو ایک مستند معالج کے مشورے کا متبادل نہ سمجھا جائے۔

  • آپ کے بچے کو بیمار کرنے والی حیرت انگیز وجہ

    آپ کے بچے کو بیمار کرنے والی حیرت انگیز وجہ

    کیا آپ کو اپنے بچہ بیمار اور سست سا لگتا ہے؟ کیا آپ اسے بیماری کے خدشے کے پیش نظر ڈاکٹر کے پاس لے گئے لیکن ڈاکٹر نے کہا کہ سب کچھ ٹھیک ہے، اس کے باوجود آپ مطمئن نہیں؟

    تو پھر آپ کے لیے یہ جاننا باعث حیرت ہوگا کہ آپ کے بچے کے بیمار ہونے کی وجہ اس کا جسمانی طور پر غیر فعال ہونا بھی ہوسکتا ہے۔

    عالمی ادارہ صحت کا کہنا ہے کہ دنیا بھر میں ہر 4 میں سے 1 بچہ مناسب طور پر فعال نہ ہونے کی وجہ سے بیماریوں کی زد میں ہے۔

    عالمی ادارہ صحت نے اس ضمن میں 2018 سے 2030 تک کا ایک ایجنڈا لانچ کیا ہے جس کامقصد دنیا بھر میں جسمانی سرگرمیوں کو فروغ دینا ہے۔

    مزید پڑھیں: سبزہ زار بچوں کی ذہنی استعداد میں اضافے کا سبب

    ادارے کے سربراہ ڈاکٹر ٹیڈروس کا کہنا ہے کہ جسمانی طور پر فعال کرنے کے لیے ہمیں خاص کوششوں کی ضرورت نہیں۔ ایسا نہیں کہ اس کے لیے باقاعدہ تعلیم دی جائے یا کوئی طویل المدتی منصوبہ بنایا جائے۔ اس کے لیے صرف ہمیں یہ کرنا ہوگا کہ ہم اپنی دنیا کو ایسا بنائیں جہاں جسمانی سرگرمیاں فروغ پاسکیں۔

    ماہرین کے مطابق اس وقت دنیا میں ایک ارب سے زائد افراد (بچے اور بڑے) ایسے ہیں جو جسمانی طور پر سرگرم نہ ہونے کی وجہ سے مختلف بیماریوں کا شکار ہیں۔

    ان کے مطابق ہمیں لاحق ہونے والی کئی بیماریاں ایسی ہیں جن سے صرف جسمانی سرگرمی کے ذریعے باآسانی چھٹکارہ پایا جاسکتا ہے۔

    ماہرین نے تجویز دی ہے کہ جسمانی طور پر سرگرم رہنے کے لیے پیدل چلنا اور سائیکل چلانا بہترین طریقہ کار ہیں۔

    مزید پڑھیں: کیا آپ رسی کودنے کے فوائد جانتے ہیں؟