Tag: زردی

  • بالوں کو گھنا اور چمکدار بنانے کا نسخہ آپ کے فریج میں موجود

    بالوں کو گھنا اور چمکدار بنانے کا نسخہ آپ کے فریج میں موجود

    موسم گرما میں بال خشک اور روکھے ہوجاتے ہیں لہٰذا انہیں اضافی حفاظت کی ضرورت ہوتی ہے جس میں وقت اور محنت دونوں صرف ہوتے ہیں۔

    تاہم صرف ایک انڈے کی زردی سے بالوں کو گھنا، لمبا اور چمکدار بنایا جاسکتا ہے۔

    خشک بالوں کے لیے انڈے کی زردی کا ماسک بہترین ہے۔

    اس ماسک کے لیے 2 انڈوں کی زردی کو 3 کھانے کے چمچ پانی میں ملا کر استعمال کیا جاتا ہے، جب یہ آمیزہ ایک دوسرے کے ساتھ یک جان ہو جائے تو اسے بالوں پر 30 منٹ تک لگا کر رکھ دیں۔

    پھر بالوں کو ٹھنڈے پانی سے اچھی طرح دھولیں، یہ ماسک بالوں کو ہائیڈریشن اور نئی زندگی دینے میں مدد دے گا۔

    اس کے ساتھ ہی آپ دہی میں ایک انڈا ملا کر اس میں تھوڑا سا زیتون کا تیل ملا کر بالوں میں ماسک لگائیں، جب خشک ہو جائے تو اسے دھو لیں۔ اس سے بالوں کی حیرت انگیز نشوونما ہوتی ہے۔

  • کیا انڈے واقعی کولیسٹرول بڑھا سکتے ہیں؟

    کیا انڈے واقعی کولیسٹرول بڑھا سکتے ہیں؟

    انڈوں کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ ان کے کھانے سے جسم میں کولیسٹرول کی مقدار بڑھ جاتی ہے، لیکن کیا واقعی انڈے صحت کے لیے مضر ہیں؟

    ایک ماہر غذائیت منمن گنریوال کا کہنا ہے کہ انڈے کو اس کی زردی کے ساتھ کھانا چاہیئے، انڈے کی زردی، جسے کولیسٹرول سے بھرپور سمجھا جاتا ہے، وہ فاسفولپڈز کا بہترین ذریعہ ہے۔

    انہوں نے بتایا کہ یہ ایک طرح کی چربی ہوتی ہے جس سے کولیسٹرول کے میٹابولزم پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوتے ہیں، ساتھ ہی جسم میں سوزش دور کرنے کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔

    ایک تحقیق کے مطابق انڈے کھانے سے کولیسٹرول کی مقدار پر کوئی منفی اثر نہیں پڑتا کیونکہ یہ غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں، ان میں پروٹین، بی وٹامنز، آئرن اور وٹامن اے بھی شامل ہوتے ہیں۔

    ماہرین کا کہنا ہے کہ ایک دن میں بہت زیادہ یا بہت کم انڈے نہیں کھانے چاہئیں، توازن برقرار رکھنا صحت کے لیے اچھا ہے۔