Tag: علاج اور احتیاطی تدابیر

  • چہرے کی جھریاں : بچاؤ کیلیے ان ہدایات پر عمل کریں

    چہرے کی جھریاں : بچاؤ کیلیے ان ہدایات پر عمل کریں

    بڑھتی عمر کے ساتھ جسمانی کمزوریاں اور تبدیلی فطری عمل ہے، ان تبدیلیوں سے صحت زیادہ متاثر ہوتی ہے، خاص طور پر چہرے کی جھریاں انسان کی ظاہری شخصیت کو متاثر کرتی ہیں۔

    چہرے پر جھریاں پڑجانا باعث تشویش ہے لیکن کچھ اقدامات ایسے ہیں کہ جن پر عمل کرنے سے بڑھاپے کی اس علامت کو کافی حد تک دور رکھا جاسکتا ہے۔

    جلد پتلی ہونے کی وجہ سے خواتین کے چہروں پر جھریاں زیادہ جلدی پڑتی ہیں۔ مردوں کی جلد نسبتاً زیادہ موٹی ہونے کے باعث ان کے چہروں پر جھریاں دیر سے پڑتی ہیں۔

    اس کے علاوہ ہارمونز کے مسائل اور بچوں کی پیدائش کے وقت کمزوری کی وجہ سے خواتین کے چہروں پر جھریاں پڑنا بھی ایک بڑی وجہ ہے۔

    علاج اور احتیاطی تدابیر

    ماہرین صحت کے مطابق والدین کو چاہیئے کہ چھوٹی عمر سے ہی بچوں کو سن بلاک استعمال کرنے کی عادت ڈالیں۔ جلد سے متعلق کسی بھی قسم کے مسئلے کو سنجیدگی سے لیں اور علاج کرائیں۔ شروع سے بچوں کو متوازن غذا کھلائیں اور متوازن طرز زندگی اپنانے میں ان کی مدد کریں۔

    جھریاں پڑنے کی صورت میں چند بنیادی امور پر عمل ضروری ہے۔ ان کاسمیٹکس کا استعمال کریں جس میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار پائی جاتی ہو۔ اس کے ساتھ ساتھ ایسے موئسچرائزر کا استعمال کریں جن میں سیرامائڈ مقدار زیادہ ہو۔

    اس سب چیزوں کے ساتھ یہ بات سمجھنے کی ضرورت ہے کہ کسی بھی چیز کا استعمال ایک دن میں فائدہ مند ثابت نہیں ہو سکتا، لہٰذا بہتر نتائج کے لیے ان تمام چیزوں کو عادت بنانے کی ضرورت ہے۔

    چہرے کے معاملے میں گھریلو ٹوٹکے استعمال کرنے سے گریز کریں، کوئی بھی چیز ہاتھ یا بازو پر ٹیسٹ کیے بغیر چہرے کی جلد پر استعمال نہ کریں۔

  • دانتوں کو سڑنے یا کیڑا لگنے سے کیسے بچایا جائے؟

    دانتوں کو سڑنے یا کیڑا لگنے سے کیسے بچایا جائے؟

    دانت یا داڑھ کا درد جسم کی دیگر تکالیف کی بہ نسبت زیادہ ہوتا ہے جو انسان کو کسی کروٹ چین سے سونے بھی نہیں دیتا۔

    بہت سارے لوگوں کے دانت غیر متوازن غذاؤں کے استعمال کی وجہ سے کمزور ہوجاتے ہیں اور کوئی ٹھنڈی یا گرم چیز استعمال کرنے سے دانتوں میں شدید درد محسوس ہوتا ہے۔

    کسی زمانے میں فارسی میں ایک کہاوت مشہور تھی کہ ’’درد دندان اخراج دندان‘‘ یعنی دانت کے درد کا مطلب ہے کہ اسے فوری طور پر باہر نکال دیا جائے لیکن اب ایسا نہیں دانت، داڑھ یا مسوڑھوں کے ہر درد کا علاج باآسانی کیا جاسکتا ہے۔

    اس حوالے سے بھارت کے ماہر دندان ساز ڈاکٹر عامر رشید پُرا کا کہنا ہے کہ ہمارا منہ ہماری پوری صحت کا آئینہ ہے کیونکہ پیٹ میں جانے والی ہر چیز اسی کے ذریعے سے ہوکر جاتی ہے۔

    انہوں نے بتایا کہ دانتوں کا سڑنا اور مسوڑھوں کی سوجن دنیا کی بڑی بیماریاں تصور کی جاتی ہیں کیونکہ یہ دیگر تمام بیماریوں کا سبب بنتی ہیں، دانتوں کی کمزوری کی اہم وجہ ان میں کیلشیئم کی کمی ہے جس کے بعد آہستہ آہستہ وہ سڑنا شروع ہوجاتے ہیں۔

    دانت

    ڈاکٹر عامر رشید نے بتایا کہ اگر کیلشیئم کی کمی کا بروقت علاج کروا لیا جائے تو دانتوں کو کیڑا لگنے سے بچایا جاسکتا ہے پچھلے وقتوں میں یہ اس بات کی تشخیص نہیں ہوپاتی تھی جس کی وجہ سے مسائل زیادہ تھے لہٰذا ضروری ہے کہ ہر چھ ماہ میں دانتوں کا طبی معائنہ لازمی کرایا جائے جس سے بہت سے لوگوں کے دانت بچائے جاسکتے ہیں۔

    ان کا کہنا تھا کہ لاعلمی کی وجہ سے مریض بھی ڈاکٹر کے پاس جب ہی آتا ہے جب تکلیف حد سے زیادہ بڑھ چکی ہوتی ہے حالانکہ جب دانت سڑنا شروع ہوئے یا ان میں کیلشیئم کی کمی ہونا شروع ہوئی تو اسے احساس تک نہیں تھا اور جب کام بگڑ چکا تو تکلیف بھی بڑھ گئی۔

  • بدلتے موسم میں جلد کا خیال کیسے رکھا جائے؟

    بدلتے موسم میں جلد کا خیال کیسے رکھا جائے؟

    موسموں کے بدلنے کے سبب انسانی جسم پر اس کے نمایاں اثرات مرتب ہوتے ہیں، جس سے براہ راست جلد متاثر ہوتی ہے، خاص طور پر حساس جلد کو کئی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

    جلد پر خشکی یا کھال پٹھنے کی شکایات سے بچنے کیلئے اگر کچھ احتیاطی تدابیر اختیار کرلی جائیں تو موسم سرما کو صحت مند طریقے سے گزارا جا سکتا ہے۔

    اس حوالے سے اے آر وائی نیوز کے پروگرام باخبر سویرا میں ڈرما ٹولوجسٹ ڈاکٹر عائشہ حمیرا نے ناظرین کو اس پریشانی سے چھٹکارا حاصل کرنے کیلئے احتیاطی تدابیر اور علاج کی تفصیلات سے آگاہ کیا۔

    ان کا کہنا تھا کہ عام طور پر موسم کی تبدیلی کے دنوں میں دن میں گرمی اور رات میں ٹھنڈک ہوتی ہے ایسے میں جلد کو موئسچرائز کرنے کی زیادہ ضرورت ہوتی ہے باڈی لوشن یا کریم میں چند وٹامن ای کیپسول کا محلول شامل کرنے سے جلد دیر تک نرم وملائم رہتی ہے۔

    انہوں نے بتایا کہ سرد موسم میں جلد پر توجہ دینا بہت ضروری ہے اور ویسے بھی جلد کی حفاظت کیلئے پورا سال موئسچرائزر کا استعمال بھی ضروری ہے جس کیلئے پیٹرولیم جیلی بھی فائد مند ہے۔

    Skin

    ڈاکٹر عائشہ نے کہا کہ ایلو ویرا کا استعمال بھی اچھے نتائج دیتا ہے ایلو ویرا جیل ہر طرح کی جلد اور ہر موسم کے لئے یکساں مفید ہوتا ہے جیسے ہی موسم تبدیل ہونا شروع ہوں دن میں ایک دفعہ ایلو ویرا جیل چہرے پر ضرور لگائیں۔

    اس کے علاوہ ہاتھ منہ دھونے یا نہانے کیلئے نیم گرم پانی استعمال کریں، عام طور پر یہ وہم کیا جاتا ہے کہ سردی کا موسم ہی بیماریوں کی وجہ ہے جبکہ ایسا نہیں، انسان ٹھنڈی ہوا کی وجہ سے بیمار نہیں ہوتا بلکہ مخصوص جراثیم ہوتے ہیں جو صرف ٹھنڈ میں ہی نشونما پاتے ہیں اور موسم سرما آتے ہی یہ فعال ہوجاتے ہیں۔