انسان اپنی روزمرہ زندگی میں کئی مسائل سے گھرا ہوا ہوتا ہے ایسے میں صحت کے کوئی نہ کوئی مسئلے الگ ہوجاتے ہیں جیسے کہ کبھی پیٹ میں درد تو کبھی بلڈ پریشر ہائی، کبھی موشن لگ جاتے ہیں تو کبھی جسم درد شروع ہوجاتا ہے، اب انسان کن کن چیزوں کیلیئے فکرمند ہو۔
اسلیئے آج ہم آپ کو کچھ ایسے مفید ٹپس بتائیں گے جو روزمرہ کے صحت کے مسائل میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں اور آپ کو مہنگی دواؤں کے خرچے سے بھی بچا سکتے ہیں۔
روازنہ 2 پالک کے پتے چبانا:
پالک گھروں میں پکائی جانے والی ایک عام سبزی ہے جس کے بیش بہا طبی فوائد ہیں۔ اس سے بنے لذت بھرے کھانے آپ کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
جو خواتین چاہتی ہیں کہ ان کے چہرے پر لمبے عرصے تک جھریاں نہ آئیں، تو وہ روزانہ 2 پالک کے پتے چبا کر کھا لیا کریں اس سے عرصے بعد چہرے پر جھریاں آئیں گی۔
کیلے پر زیرہ لگا کر کھائیں:
اگر آپ کو اچانک لوز موشن لگ جائیں تو ایسی صورت میں آپ کیلے پر زیرہ لگا کر کھائیں، موشن ٹھیک ہوجائیں گے۔
آلو بخارہ:
جن لوگوں کا بلڈ پریشر ہائی ہوجائے انہیں چاہیئے کہ آلو بخارا کھا لیں، اس سے بلڈ پریشر نارمل ہوتا ہے۔
روزانہ کچا فالسہ کھانا:
اگر آپ پر موٹاپا آنے لگے تو روزانہ مٹھی بھر کچے فالسے کھا لیں، اس سے جسم کی چربی پگھلنے لگے گی۔
جیب میں الائچی رکھنا:
گھر سے نکلتے وقت جیب میں الائچی رکھ لینے سے سانس کا مسئلہ نہیں ہوتا۔
شہد میں نمک ملائیں:
اگر آپ کو کھانسی رہتی ہے تو آپ شہد میں نمک ملا کر چاٹ لیں، جلد کھانسی سے آرام ملے گا۔
کالی مرچیں چبانا:
جن کے پٹھوں میں درد رہتا ہے انہیں چاہیئے کہ روزانہ کالی مرچیں چبا لیں اس سے پٹھوں کا درد کم ہوجاتا ہے۔
