Tag: ہنسی

  • نیوز اینکر خبریں پڑھتے ہوئے بے ساختہ ہنس پڑا

    نیوز اینکر خبریں پڑھتے ہوئے بے ساختہ ہنس پڑا

    خبریں پڑھنے والے نیوز اینکرز سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ جذبات سے عاری ہو کر خبریں پڑھیں اور کسی قسم کے تاثرات کا اظہار نہ کریں، لیکن بعض خبریں ایسی ہوتی ہیں کہ نیوز اینکر اپنے جذبات پر قابو کھو بیٹھتے ہیں۔

    ایسے ہی ایک نیوز اینکر کی ویڈیو سوشل میڈیا پر وائرل ہورہی ہے جس میں اینکر خبر پڑھتے ہوئے بے اختیار ہنس پڑا۔

    سوشل میڈیا پر وائرل ایک ویڈیو میں دیکھا جاسکتا ہے کہ ایک نیوز اینکر خبر پڑھتے ہوئے بتا رہا ہے کہ ایک 57 سالہ شخص کو 2 ماہ پہلے 200 کلومیٹر فی گھنٹہ کی رفتار سے گاڑی چلانے پر عدالت نے جرمانہ کیا، جس کی ادائیگی سے اس نے انکار کردیا۔

    اینکر نے بتایا کہ اس شخص نے کہا کہ وہ جو کام بھی کرتا ہے تیز کرتا ہے، وہ تیز کھاتا ہے، تیزی سے سوتا ہے، گاڑی تیز چلاتا ہے، مطالعہ تیزی سے کرتا ہے اور تیز چلتا ہے۔

    اینکر کے مطابق تیز رفتار ڈرائیور نے جب عدالت کو یہ بیان دیا تو عدالت نے کہا کہ دیکھتے ہیں آپ 6 مہینے کی قید کتنی تیزی سے کاٹتے ہیں۔

    آخری جملہ پڑھتے ہی نیوز اینکر کی ہنسی چھوٹ گئی اور وہ بے ساختہ قہقہے لگانے لگا، اینکر کی اس ویڈیو کو اب تک ہزاروں افراد نے دیکھا اور اس پر مختلف تبصرے کیے۔

  • زور دار قہقہہ لگانے کے جسمانی فوائد جان کر آپ حیران رہ جائیں گے

    زور دار قہقہہ لگانے کے جسمانی فوائد جان کر آپ حیران رہ جائیں گے

    کیا آپ جانتے ہیں آج دنیا بھر میں قہقہہ لگانے اور ہنسنے کا عالمی دن منایا جارہا ہے؟ ماہرین کا ماننا ہے کہ ذہنی دباؤ سے نجات پانے کے لیے قہقہہ سب سے آسان تھراپی ہے۔

    ہنسنے اور قہقہہ لگانے کا عالمی دن ہر سال مئی کے پہلے اتوار کو منایا جاتا ہے، اس دن کو منانے کا آغاز سنہ 1998 سے بھارت سے تعلق رکھنے والے ایک ڈاکٹر مدن کتریا کی بدولت ہوا۔

    ڈاکٹر مدن دنیا بھر میں لافٹر یوگا موومنٹ کے بانی تھے اور انہوں نے انسانی جسم پر قہقہے کے مثبت اثرات کا بغور مطالعہ کر رکھا تھا۔

    ماہرین کہتے ہیں کہ ہنسنا ہماری صحت کے لیے اتنا ہی ضروری ہے جتنا ورزش کرنا، یا صحت مند غذا کھانا، اس کی وجہ دراصل ہنسنے مسکرانے کے وہ فوائد ہیں جو بہت سے لوگ نہیں جانتے۔

    آئیں آج ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ ہنسنے کے کیا فوائد ہیں۔

    طبی طور پر فائدہ مند

    ماہرین کے مطابق زور دار قہقہہ لگانا یا ہنسنا صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔

    قہقہہ لگانے سے جسم کا دوران خون تیز ہوتا ہے، یادداشت بہتر ہوتی ہے، قہقہہ قوت مدافعت کو بہتر کر کے جسم کو دل کے امراض سے لڑنے میں مدد فراہم کرتا ہے، اور دماغی تناؤ کو وقتی طور پر ختم کر کے دماغ کو ہلکا پھلکا کردیتا ہے۔

    ماہرین کے مطابق اگر آپ کسی کے سامنے جعلی ہنسی بھی ہنسیں گے تب بھی آپ کو یہی فوائد حاصل ہوں گے۔

    لڑائی جھگڑوں سے بچت

    اگر کسی سے سنجیدہ بحث یا لڑائی کے دوران آپ ہنس پڑیں تو آپ کسی بڑے جھگڑے سے بچ سکتے ہیں۔ بعض دفعہ چھوٹی بات پر کی جانے والی بحث بھی بڑے جھگڑے میں تبدیل ہوجاتی ہے، ہنسنا اس جھگڑے سے بچاتا ہے۔

    ذہنی تناؤ سے نجات

    اگر آپ ذہنی طور پر پریشان ہیں، اداس ہیں یا ڈپریسڈ ہیں تو کوئی اچھی مزاحیہ فلم دیکھیں۔ فلم کے دوران ہنسنے سے آپ کے دماغ کے ان کیمیائی مادوں کا خاتمہ ہوجائے گا جو تناؤ کا سبب بنتے ہیں اور یوں آپ کا دماغ پرسکون ہوجائے گا۔

    فلم ختم ہونے کے بعد آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کا ذہنی تناؤ اور اداسی ختم ہوچکی ہے۔ اب آپ پرسکون ہو کر اپنی ٹینشن کا منطقی حل سوچ سکتے ہیں۔

    خوف میں کمی

    ماہرین کے مطابق خوفناک چیزوں پر ہنسنے سے ان کا خوف کم ہوجاتا ہے۔ اگر کوئی ہارر فلم دیکھتے ہوئے اس کے کرداروں کو مزاحیہ کردار سمجھ کر ان پر ہنسا جائے تو اس سے خوف کم ہوجائے گا اور فلم کے بعد بھی خوف کے اثرات محسوس نہیں ہوں گے۔

    بوریت کا خاتمہ

    ہنسنا آپ کی بوریت کو بھی ختم کرتا ہے۔ اگر آپ بوریت محسوس کر رہے ہیں تو پرانی خوشگوار یادوں کو یاد کر کے ان پر ہنسیں۔ اس سے آپ کی بوریت ختم ہوجائے گی۔

    اسی طرح اگر آپ کسی کے ساتھ مل کر بور ہو رہے ہیں کیونکہ آپ کے پاس کرنے کو کچھ نہیں تو آپ ایک دوسرے کو اپنی خوشگوار یادیں سنا کر ہنسا سکتے ہیں۔

  • مسکرائیے! کہ یہ زندگی کو سہل بناتی ہے

    مسکرائیے! کہ یہ زندگی کو سہل بناتی ہے

    آج کل کی تیز رفتار زندگی اور نت نئی پریشانیوں نے ہم سے ہماری مسکراہٹ چھین لی ہے، ماہرین کا کہنا ہے کہ ہنسنے، مسکرانے اور خوش رہنے کا تعلق ہماری اچھی صحت سے ہے اور یہ ہماری جسمانی و ذہنی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں۔

    آج یعنی ماہ اکتوبر کے پہلے جمعے کو جب دنیا بھر میں مسکراہٹ کا عالمی دن منایا جارہا ہے تو ایک دوسرے کے ساتھ مسکراہٹوں کا تبادلہ کرنا تو ضروری ہے ہی، لیکن اس مسکراہٹ کے فوائد جاننا بھی ضروری ہیں تاکہ آپ نہ چاہتے ہوئے بھی مسکرا اٹھیں۔

    ماہرین کا کہنا ہے کہ ہنسنا مسکرانا ہماری صحت کے لیے اتنا ہی ضروری ہے جتنا ورزش کرنا، یا صحت مند غذا کھانا۔

    مسکراہٹ متعدی مرض کی طرح ایک سے دوسرے شخص کو لگتی ہے۔ اگر آپ اکیلے بھی مسکرائیں گے تب بھی آپ کے قریب موجود شخص آپ کو دیکھ کر یقیناً مسکرائے گا۔

    مسکراہٹ آپ کے ذہنی تناؤ اور بے چینی کو کم کرتی ہے۔

    مسکراہٹ آپ کے چہرے کی کشش میں اضافہ کرے گی۔

    مسکراہٹ آپ کی قوت مدافعت میں اضافہ کرتی ہے۔

    مسکراہٹ آپ کے مغرور یا خشک ہونے کے تاثر کو ختم کرتی ہے اور لوگ آپ سے بات کرنے میں آسانی محسوس کرتے ہیں۔

    مسکرانے والے افراد کو لوگ زیادہ قابل اعتبار سمجھتے ہیں اور لاشعوری طور پر ان سے قربت محسوس کرتے ہیں۔

    ایک تحقیق کے مطابق اگر آپ جھوٹی مسکراہٹ بھی اپنے چہرے پر سجائیں اور جھوٹی ہنسی ہنسیں تو آپ کا دماغ اس دھوکے میں آجائے گا کہ آپ خوش ہیں۔

    اس کے بعد وہ قدرتی طور پر آپ کے ذہنی تناؤ اور فکر کو کم کر کے ایسے ہارمونز پیدا کرے گا جو آپ کو خوش رکھنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔

    مسکراتے ہوئے آپ کے چہرے کے تمام عضلات حرکت میں آجاتے ہیں۔ آپ نے دیکھا ہوگا کہ بعض افراد کا چہرہ بالکل سپاٹ ہوتا ہے اور اس پر کوئی تاثر نہیں آتا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کے چہرے کے عضلات حرکت نہ کرنے کے باعث اکڑ جاتے ہیں۔

    اس سے چھٹکارہ حاصل کرنے کا آسان طریقہ یہ ہے کہ مسکرانے کی عادت ڈالیں تاکہ آپ کے عضلات حرکت میں رہیں اور آپ کا چہرہ بے جان یا بے تاثر نہ دکھائی دے۔

    مسکراہٹ چہرے کے عضلات کو آرام بھی پہنچاتی ہے۔ اس کے برعکس تیوری چڑھانا یا غصہ کے تاثرات میں چہرہ بے آرام رہتا ہے اور تکلیف محسوس کرتا ہے۔

    تو پھر آج کا دن مسکراہٹوں کے نام کیجیئے، خود بھی مسکرائیں اور اپنی مسکراہٹ سے دوسروں کو بھی مسکرانے پر مجبور کردیں۔

  • مسکرانے کا حیرت انگیز فائدہ

    مسکرانے کا حیرت انگیز فائدہ

    ہنسنے، مسکرانے اور خوش رہنے کے یوں تو کئی فائدے ہیں، تاہم اب ماہرین نے مسکراہٹ کے بارے میں ایک اور حیرت انگیز انکشاف کردیا ہے۔

    ایک ماہر سماجیات کا کہنا ہے کہ کسی شخص کی مسکراہٹ اس کی عمر میں اضافہ کرتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہر وقت مسکرانے والا شخص چھوٹی چھوٹی ناگوار باتوں کو نظر انداز کرنے اور دوسروں کو معاف کرنے کا عادی ہوتا ہے۔

    مسکرانے والا شخص پریشانیوں اور غصہ سے بھی دور رہتا ہے نتیجتاً وہ ذہنی دباؤ، امراض قلب اور فالج جیسے جان لیوا امراض سے محفوظ رہتا ہے۔

    ان کا کہنا ہے کہ مسکراہٹ چاہے حقیقی ہو یا مصنوعی، یہ دماغی خلیات کو اسی طرح متحرک کرتی ہے جس طرح چاکلیٹ کے شوقین افراد کے دماغی خلیات چاکلیٹ کھانے کے بعد ہوتے ہیں۔

    ماہرین کا یہ بھی کہنا ہے کہ مسکراہٹ کسی شخص کم عمر ظاہر کرتی ہے۔

    مزید پڑھیں: کیا آپ ہنسنے کے فوائد جانتے ہیں؟

    ویسے مسکراہٹ کے اور بھی کئی فائدے ہیں۔ مسکراہٹ آپ کے تنے ہوئے اعصاب کو سکون پہنچاتی ہے اور جسم میں منفی جذبات پیدا کرنے والے ہارمونز میں کمی لاتی ہے۔

    مسکراہٹ متعدی مرض کی طرح ایک سے دوسرے شخص کو لگتی ہے۔ اگر آپ اکیلے بھی مسکرائیں گے تب بھی آپ کے قریب موجود شخص آپ کو دیکھ کر یقیناً مسکرائے گا۔

    مسکراہٹ آپ کے چہرے کی کشش میں بھی اضافہ کرتی ہے۔

    تو پھر مسکراہٹ کو اپنے معمول کا حصہ بنا لیں، خوش رہیں اور خوشیاں پھیلائیں۔


    اگر آپ کو یہ خبر پسند نہیں آئی تو برائے مہربانی نیچے کمنٹس میں اپنی رائے کا اظہار کریں اور اگر آپ کو یہ مضمون پسند آیا ہے تو اسے اپنی فیس بک وال پر شیئر کریں۔

  • کیا آپ ہنسنے کے فوائد جانتے ہیں؟

    کیا آپ ہنسنے کے فوائد جانتے ہیں؟

    آج کل کی مصروف زندگی میں لوگ ہنسنا اور خوش ہونا بھول گئے ہیں۔ آگے بڑھنے کی جدوجہد، ایک دوسرے سے مقابلہ، حسد، جلن، اور آس پاس کے حالات نے لوگوں کو مستقل ڈپریشن میں مبتلا کردیا ہے۔ ماہرین کہتے ہیں کہ ہنسنا ہماری صحت کے لیے اتنا ہی ضروری ہے جتنا ورزش کرنا، یا صحت مند غذا کھانا۔

    دراصل ہنسنے مسکرانے کے کئی فوائد ہیں جو بہت سے لوگ نہیں جانتے۔ آئیے ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ ہنسنے کے کیا فوائد ہیں۔

    :طبی طور پر فائدہ مند

    laugh-2

    ماہرین کے مطابق زوردار قہقہہ لگانا یا ہنسنا آپ کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ یہ آپ کی یادداشت کو بہتر بناتی ہے، قوت مدافعت کو بہتر کر کے جسم کو دل کے امراض سے لڑنے میں مدد فراہم کرتی ہے، آپ کی ٹینشن کو وقتی طور پر ختم کر کے دماغ کو ہلکا پھلکا کردیتی ہے۔

    ماہرین کے مطابق اگر آپ کسی کے سامنے جعلی ہنسی بھی ہنسیں گے تو بھی آپ کو یہی فوائد حاصل ہوں گے۔

    :لڑائی جھگڑوں سے بچت

    laugh-4

    اگر کسی سے سنجیدہ بحث یا لڑائی کے دوران آپ ہنس پڑیں تو آپ کسی بڑے جھگڑے سے بچ سکتے ہیں۔ بعض دفعہ چھوٹی بات پر کی جانے والی بحث بھی بڑے جھگڑے میں تبدیل ہوجاتی ہے۔ ہنسنا اس جھگڑے سے بچاتا ہے۔

    :ذہنی تناؤ سے نجات

    laugh-1

    اگر آپ ذہنی طور پر پریشان ہیں، اداس ہیں یا ڈپریس ہیں تو کوئی اچھی مزاحیہ فلم دیکھیں۔ فلم کے دوران ہنسنے سے آپ کے دماغ کے ان کیمیائی مادوں کا خاتمہ ہوجائے گا جو ٹینشن کا سبب بنتے ہیں اور دماغ پرسکون ہوجائے گا۔

    فلم ختم ہونے کے بعد آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کی ٹینشن، اور اداسی ختم ہوچکی ہے۔ اب آپ پرسکون ہو کر اپنی ٹینشن کا منطقی حل سوچ سکتے ہیں۔

    :خوف میں کمی

    ماہرین کے مطابق خوفناک چیزوں پر ہنسنے سے ان کا خوف کم ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کوئی ہارر فلم دیکھنے جائیں تو اس کے کرداروں کو مزاحیہ کردار سمجھ کر ان پر ہنسیں۔ اس سے آپ کا خوف کم ہوجائے گا اور فلم کے بعد بھی خوف کے اثرات محسوس نہیں ہوں گے۔

    :بوریت کا خاتمہ

    laugh-5

    ہنسنا آپ کی بوریت کو بھی ختم کرتا ہے۔ اگر آپ بوریت محسوس کر رہے ہیں تو پرانی خوشگوار یادوں کو یاد کر کے ان پر ہنسیں۔ اس سے آپ کی بوریت ختم ہوجائے گی۔

    اسی طرح آپ کسی کے ساتھ مل کر بور ہو رہے ہیں کیونکہ آپ کے پاس کرنے کو کچھ نہیں تو آپ ایک دوسرے کو اپنی خوشگوار یادیں سنا کر ہنسا سکتے ہیں۔