Tag: heart attack

  • ہارٹ اٹیک سے بچنے کیلیے ان 5 ہدایات پر عمل کریں

    ہارٹ اٹیک سے بچنے کیلیے ان 5 ہدایات پر عمل کریں

    امراض قلب دنیا بھر میں اموات کی بڑی وجوہات میں سے ایک ہے لیکن اچھی بات یہ ہے کہ ان بیماریوں اور ہارٹ اٹیک پر قابو پانا ناممکن نہیں بس تھوڑی سی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

    صحت مند عادات پر عمل پیرا ہونا دل کے دورے یا ہارٹ اٹیک کے امکان کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے اور طویل مدتی دل کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

    ماہرین کے مطابق بہتر نیند، اسکرین ٹائم میں کمی اور ننگے پاؤں کھلے آسمان تلے کھڑے ہونے کی عادات انتہائی اہمیت کی حامل ہیں۔

    فطرت اور کھلی فضا

    ڈاکٹر وولفسن کا کہنا ہے کہ کوئی شخص جتنا زیادہ وقت کھلی فضا میں گزارتا ہے دل کے دورے کا خطرہ اتنا ہی کم ہوتا ہے۔ تازہ ہوا، قدرتی روشنی اور حرکت دل کی صحت اور مجموعی صحت پر بڑا اثر ڈالتی ہے۔

    بہتر نیند

    ڈاکٹر وولفسن مشورہ دیتے ہیں کہ کسی بھی شخص کی نیند کا موجودہ وقت جو بھی ہو اسے ایک گھنٹہ پہلے کیا جا سکتا ہے۔ اچھی نیند دل کو وہ آرام دیتی ہے جس کی اسے ضرورت ہوتی ہے۔ اچھی نیند بہتر بحالی اور ہارمونز کے توازن میں مدد کرتی ہے۔

     اسکرین ٹائم میں کمی

    ڈاکٹر وولفسن ٹیکنالوجی کے استعمال کو کم کرنے کی تجویز دیتے ہیں۔ ان کا کہنا ہے کہ آلات کا استعمال کم کرنے سے کوئی بھی شخص بہتر محسوس کرتا ہے۔ سکرین کا کم استعمال بہتر نیند، تناؤ میں کمی اور دل کی صحت کے لیے صحت مند عادات پر عمل کرنے کے لیے زیادہ وقت مہیا کرتا ہے۔

     ننگے پاؤں کھڑا ہونا

    ڈاکٹر وولفسن کا کہنا ہے کہ فطرت میں ننگے پاؤں کھڑا ہونا جسے ارتھنگ کہتے ہیں دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ ارتھنگ سوزش کو کم کرتی اور خون کی گردش کو بہتر بناتی ہے۔

     شکر گزاری کی مشق

    ڈاکٹر وولفسن کہتے ہیں کہ دن میں کم از کم ایک بار خدا کا شکر ادا کرنے کے ذریعے شکر گزاری کی مشق دل کی صحت اور مجموعی طور پر جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بناتی ہے۔

    شکر گزاری کے لیے وقت نکالنا تناؤ کے احساس کو کم کر سکتا ہے اور مزاج کو بہتر بنا سکتا ہے۔ یہ کورٹیسول کی سطح کو کم کر کے دل کی صحت کی حمایت کرتا ہے۔

    ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
    نوٹ : مندرجہ بالا تحریر معالج کی عمومی رائے پر مبنی ہے، کسی بھی نسخے یا دوا کو ایک مستند معالج کے مشورے کا متبادل نہ سمجھا جائے۔

  • پاکستان میں نوجوانوں میں ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھ گیا، 5 ملین ڈالر کی خطیر رقم سے تحقیقی مطالعہ شروع

    پاکستان میں نوجوانوں میں ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھ گیا، 5 ملین ڈالر کی خطیر رقم سے تحقیقی مطالعہ شروع

    کراچی: ایک تحقیقی رپورٹ میں خبردار کیا گیا ہے کہ پاکستان میں نوجوانوں میں دل کے امراض بہ شمول ہارٹ اٹیک خطرناک حد تک بڑھنے لگے ہیں، اور 70 فی صد نوجوان موٹاپے اور خراب کولیسٹرول میں مبتلا ہیں۔

    کارڈیالوجسٹ پروفیسر بشیر حنیف کا کہنا ہے کہ موٹاپے اور کولیسٹرول کے سبب نوجوانوں میں ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھ گیا ہے، بیش تر افراد کی شریانوں میں چکنائی جمنے کا عمل ابتدائی عمر میں ہی شروع ہو چکا ہے، جو قبل از وقت دل کے دورے کا باعث بن رہا ہے۔

    انھوں نے کہا نوجوانوں میں دل کے امراض سے متعلق 10 سالہ تحقیقی مطالعے پر گیٹس فارما کے اشتراک سے تقریباً ڈیڑھ ارب روپے (5 ملین امریکی ڈالر) خرچ کیے جا رہے ہیں۔

    رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ 80 فی صد خواتین اور 70 فی صد مرد موٹاپے کا شکار ہیں، 70 فی صد سے زائد افراد کا خراب کولیسٹرول خطرناک حد تک بلند ہے، اور نصف سے زائد کا اچھا کولیسٹرول غیر معمولی طور پر کم پایا گیا ہے، یہ شرح دنیا بھر میں کسی بھی نوجوان آبادی میں پہلے کبھی نہیں دیکھی گئی۔


    گوند کتیرا کا حکیمی شربت کن اجزا سے بنتا ہے؟ ویڈیو دیکھیں


    تحقیقی رپورٹ کے مطابق بعض نوجوانوں میں دل کی شریانیں صرف 20 سال کی عمر میں ہی تنگ ہونا شروع ہو چکی ہیں، 30 اور 40 سال کی عمر کے افراد میں ہارٹ اٹیک ایک عام واقعہ بنتا جا رہا ہے، ڈاکٹر بشیر حنیف نے بتایا کہ ہم ایسے کیسز دیکھ رہے ہیں جہاں 19 یا 20 سال کے نوجوانوں کو بھی دل کا دورہ پڑ رہا ہے۔

    اس تحقیق میں ملک بھر سے 2,000 سے زائد مرد و خواتین کو شامل کیا گیا، جن کی عمریں 35 سے 65 سال کے درمیان ہیں، ان افراد کی مکمل میڈیکل اسکریننگ، خون کے تجزیے، جینیاتی ٹیسٹ، اور شریانوں کی CT انجیوگرافی کی جا رہی ہے، جن میں 42 فی صد افراد کو ہائی بلڈ پریشر اور 23 فی صد کو شوگر تھی۔

    ڈاکٹر بشیر حنیف کے مطابق یہ تحقیق صرف روایتی عوامل جیسے تمباکو نوشی یا ناقص غذا تک محدود نہیں، پاکستان میں ایک نیا ’’کارڈیو ویسکولر رسک اسکور‘‘ تیار کرنے کی فوری ضرورت ہے، مغربی ممالک کے موجودہ ماڈل 60 سال سے زائد عمر کے افراد کے لیے بنائے گئے ہیں، جب کہ پاکستان میں لوگ 40 سال سے بھی پہلے دل کے امراض کا شکار ہو رہے ہیں۔

  • زخمی ہونیوالے معروف بھارتی اداکار چل بسے

    زخمی ہونیوالے معروف بھارتی اداکار چل بسے

    تیلگو اسٹار وجیا رنگاراجو فلم کے سیٹ پر زخمی ہونے کے بعد دل کا دورہ پڑنے سے چل بسے۔

    بھارتی میڈیا کے مطابق 70 سالہ اداکار کو گزشتہ ہفتے حیدرآباد میں ایک فلم کی شوٹنگ کے دوران چوٹ لگ گئی تھی، بعد میں انہیں علاج کے لیے چنئی کے ایک نجی اسپتال منتقل کیا گیا، بدقسمتی سے وہ اپنی چوٹوں اور صحت کی پیچیدگیوں کی وجہ سے دم توڑ گئے۔

    تیلگو اسٹار وجیا رنگاراجو

    وجے رنگاراجو تیلگو اور ملیالم فلمی صنعتوں کے ایک مقبول اداکار تھے، جو ولن اور معاون کرداروں میں اپنی مضبوط اداکاری کی وجہ سے مشہور تھے۔

    انہوں نے مختلف فلموں میں ولن کے کردار سے شہرت حاصل کی، ان کے سب سے مشہور کرداروں میں سے ایک گوپی چند کی فلم یگنم ہے، جس میں انہوں نے ایک ولن کا کردار ادا کیا تھا۔

  • سردی میں فالج اور دل کے دورے کا خطرہ کیوں بڑھ جاتا ہے؟

    سردی میں فالج اور دل کے دورے کا خطرہ کیوں بڑھ جاتا ہے؟

    شدید سردی کے ایام میں کھانسی، نزلہ اور دیگر وائرل بیماریاں بڑھ جاتی ہیں، اس کے ساتھ ہی سردی میں فالج اور دل کے دورے کے واقعات میں بھی اضافہ ہونے کا احتمال ہوتا ہے۔

    ماہرین صحت اس موسم میں ٹھنڈ سے بچاؤ کے علاوہ کھانوں میں زیادہ نمک اور جنک فوڈ سے پرہیز کرنے کی تلقین کرتے ہیں۔

    اے آر وائی نیوز کے پروگرام باخبر سویرا میں پروفیسر ڈاکٹر رضا خیرات رضوی نے ناظرین کو موسم سرما میں امراض قلب اور فالج کے خطرات سے متعلق اہم معلومات سے آگاہ کیا۔

    انہوں نے بتایا کہ سرد موسم کی وجہ سے خون کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں کیونکہ ناراڈرینالین جیسے واسکونسٹرکٹرز میں اضافہ ہوتا ہے جو بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے، جو فالج کا ایک بڑا خطرہ ہے۔

    ڈاکٹر رضا خیرات کا کہنا تھا کہ خون کے جمنے کی وجہ سے دماغ میں خون کی شریانوں میں رکاوٹ فالج کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے۔

    سرد موسم پلیٹلیٹس کے جمع ہونے کے امکانات کو بڑھاتا ہے اور جمنے اور جمنے کے توازن کو جھکا دیتا ہے، جس سے جمنا آسان ہو جاتا ہے۔

    ایک سوال کے جواب میں انہوں نے بتایا کہ فالج کا خطرہ صرف ہائی بلڈ پریشر سے ہی نہیں بلکہ لو بلڈ پریشر بھی اس کا سبب بن سکتا ہے۔

    فالج کے حملے سے بچنے کیلئے احتیاطی تدابیر بتاتے ہوئے ان کا کہنا تھا کہ سگریٹ نوشی ترک کردیں، موٹاپے سے بچیں اور اعتدال پسند وزن کو برقرار رکھیں اور باقاعدگی سے اپنا طبی معائنہ کروائیں۔

  • دوران خریداری نوجوان کی دل کا دورہ پڑنے سے موت، ویڈیو وائرل

    دوران خریداری نوجوان کی دل کا دورہ پڑنے سے موت، ویڈیو وائرل

    بھارت کے شہر حیدرآباد میں ایک کپڑوں کے شو روم میں خریداری کے دوران ایک نوجوان دل کا دورہ پڑنے سے جان کی بازی ہار گیا، جس کی ویڈیو سوشل میڈیا پر گردش کررہی ہے۔

    بین الاقوامی خبر رساں ادارے کی رپورٹ کے مطابق حیدرآباد کے کوکٹ پلی ہاوزنگ بورڈ کالونی کے پرگتی نگر کے قریب ایک دکان میں کپڑے خریدنے کے دوران کلال پروین گوڑ نامی نوجوان کو دل کا دورہ پڑا، جس کے باعث وہ زمین پر گر پڑا۔

    افسوسناک واقعے کی ویڈیو سی سی ٹی وی کیمرے میں قید ہوگئی، نوجوان کوفوری طور پر اسپتال منتقل کیا گیا مگر وہ جانبر نہ ہوسکا۔

    اس سے قبل ایک افسوسناک واقعہ مدھیہ پردیش کے علاقے گوالیار میں پیش آیا جہاں غیر مسلم لڑکے کی خاطر مذہب اور خاندان کو چھوڑ کر آنے والی لڑکی موت کے منہ میں چلی گئی۔

    متوفیہ کا نام پروین ہے اور اہل خانہ نے الزام عائد کیا ہے کہ سنجے گرجر نامی شخص نے اسے قتل کیا ہے۔

    لڑکی کے بھائی کا کہنا ہے کہ سنجے نے پروین کو بلایا اور اس پر تشدد کیا اور زہر دے کر مار ڈالا۔ مقتولہ کی سنجے کو کی گئی کال کی ریکارڈنگ پولیس کو مل گئی ہے اور کیس کی تفتیش جاری ہے۔

    بھارت، حیدرآباد میں دو خواتین کا انتہائی بے دردی سے قتل

    پولیس کا کہنا ہے کہ لڑکی کو تشویشناک حالت میں جے اے ایچ اسپتال منتقل کیا گیا تھا جہاں اس کی موت ہو گئی۔سنجے شادی شدہ تھا اور اس نے لڑکی سے شادی کرنے سے انکار کر دیا تھا۔

  • ہارٹ اٹیک سے پہلے کیفیت اور علامت کیا ہوتی ہے؟

    ہارٹ اٹیک سے پہلے کیفیت اور علامت کیا ہوتی ہے؟

    انسان کا جسم دل کے دورے سے پہلے ہی خبردار کرنا شروع کردیتا ہے، بس ان علامات یا نشانیوں کو سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

    ایسا بھی ہوتا ہے کہ کچھ لوگوں کو اچانک ہارٹ اٹیک کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ہارٹ اٹیک کے دوران یا فوری بعد اگر طبی امداد نہ حاصل کی جائے تو موت کے خطرات میں اضافہ ہو جاتا ہے۔

    یہ سنگین علامت دل کا دورہ پڑنے سے پہلے ظاہر ہوتی ہے، صحت کے حوالے سے شعور پیدا کرنا کسی کو نقصان نہیں پہنچاتا۔

    گزشتہ چند سالوں میں امراض قلب ایک بہت بڑا مسئلہ بن کر ابھرا ہے، ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ دل کا دورہ پڑنے سے پہلے جسم ہمیں اس بارے میں سگنل دیتا ہے لیکن اکثر ہم اس پر توجہ نہیں دیتے۔

    اس سے پہلے کہ آپ کا دل کام کرنا بند کر دے، یہ آپ کو آنے والے خطرے سے خبردار کرتا ہے اور بہت سے سگنل بھیجتا ہے۔ ان علامات کو سمجھنا ضروری ہے۔

    ماہرین امراض قلب کے مطابق اکثر لوگ تھوڑی سی تھکاوٹ اور پیروں میں سوجن کو بہت سنجیدگی سے نہیں لیتے اور اسے نظر انداز کر دیتے ہیں لیکن انہیں ایسا نہیں کرنا چاہیے۔

    ہارٹ فیل ہونے سے پہلے آپ کا جسم کیسا سگنل بھیجتا ہے۔

    ماہرین صحت کے مطابق تھکاوٹ، سانس کی تکلیف، معمول کے ذاتی اور پیشہ ورانہ کام نہ کر پانا، بغیر کسی وجہ کے وزن بڑھنا، ٹانگوں میں سوجن، یہ سب آپ کے دل کے مسئلے کی ابتدائی علامات ہیں۔ دل کا دورہ اچانک ہوتا ہے لیکن دل کے مسائل آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں اور صرف ابتدائی مراحل میں ہی اس کا پتہ لگایا جا سکتا ہے۔

    علامات

    کوئی بھی سرگرمی کرنے کے بعد لیٹتے وقت سانس پھولنا:

    ماہرین کا کہنا ہے کہ سانس کی کسی بھی قسم کا مسئلہ ہارٹ فیل ہونے کی علامت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری محسوس ہو تو اسے بالکل نظر انداز نہ کریں۔ اگر یہ مسئلہ طویل عرصے تک برقرار رہے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے اور متعلقہ ٹیسٹ کروانے چاہئیں۔

    1- تھکاوٹ اور کمزوری

    2- پیروں، ٹخنوں اور ٹانگوں میں سوجن

    3- تیز یا بے ترتیب دل کی دھڑکن

    4- ورزش کرنے کی صلاحیت میں کمی

    5- گھبراہٹ

    6- ایسی کھانسی جو دور نہ ہو یا ایسی کھانسی جو خون کے دھبوں کے ساتھ سفید یا گلابی بلغم پیدا کرتی ہو

    7- پیٹ کے حصے میں سوجن

    8- سیال جمع ہونے کی وجہ سے وزن میں تیزی سے اضافہ

    9- متلی اور بھوک میں کمی

    10- توجہ مرکوز کرنے میں دشواری یا چوکسی میں کمی

    11- اگر ہارٹ فیلئر دل کے دورے کی وجہ ہوتا ہے تو سینے میں درد ہوتا ہے

    ڈاکٹر سے کب رجوع کرنا ہے؟

    ماہرین کا کہنا ہے کہ مسلسل کھانسی اور بھاری خراٹے بھی بعض صورتوں میں دل کے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ جب دل کا کام بگڑ جاتا ہے تو پھیپھڑوں میں پانی جمع ہونے کی وجہ سے ایسی ہی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ اس لیے اگر مندرجہ بالا علامات میں سے کوئی بھی ظاہر ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے اور متعلقہ ٹیسٹ کرانا چاہیے۔

    1- سینے کا درد

    2- بے ہوشی یا شدید کمزوری

    3- سانس کی قلت، سینے میں درد، یا بے ہوشی کے ساتھ تیز یا بے ترتیب دل کی دھڑکن

    4- اچانک، سانس کی شدید قلت اور کھانسی کا سفید یا گلابی، جھاگ دار بلغم

    یہ علامات دل کے صحیح کام نہ کرنے کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔ لیکن اس کی کئی اور ممکنہ وجوہات بھی ہو سکتی ہیں۔ خود تشخیص کرنے کی کوشش نہ کریں۔

    اگر آپ کا دل صحیح کام نہیں کر رہا ہے اور آپ کی علامات اچانک خراب ہو جاتی ہیں یا آپ کو کوئی نئی علامات نظر آتی ہیں۔ اس کے ساتھ، آپ کا وزن چند دنوں میں 5 پاؤنڈ (2.3 کلوگرام) یا اس سے زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ لہٰذا اس طرح کی تبدیلیوں کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ دل کی موجودہ حالت خراب ہو رہی ہے یا علاج کام نہیں کر رہا ہے۔

  • نظام ہاضمہ سے دل کے دورے (ہارٹ اٹیک) کا کیا تعلق ہے؟

    نظام ہاضمہ سے دل کے دورے (ہارٹ اٹیک) کا کیا تعلق ہے؟

    انسانی جسم کے اندر سب سے بڑا اور اہم نظام ہاضمے کا ہوتا ہے جس کی ابتدا منہ سے ہوتی ہے، دانت غذا کو پیس کر معدے کو بھیجتے ہیں اور انزائمز اسے مزید پیس کر ہضم ہونے کے قابل بناد یتے ہیں۔

    لیکن اگر یہ نظام تھوڑا سابھی اپنی ڈگر سے ہٹ جائے یا دانتوں نے اپنا کام ٹھیک سے نہیں کیا تو اس سے آگے کا نظام بھی اپنا کام ٹھیک طرح سے نہیں کرپاتا اور اور کھانا ہضم ہونے کی رفتار کم ہوجاتی ہے جس سے دیگر مسائل جنم لیتے ہیں۔

     ہارٹ اٹیک کے چار بڑے اسباب 

    یاد رکھیں ! نظام ہاضمہ کی خرابی سے ہائی بلڈ پریشر، جسم میں چربی کا بڑھ جانا، وزن کی زیادتی اور ذیابیطس جیسی بیماریاں جنم لیتی ہیں اور یہ وہ خطرات ہیں جو دل کے دورے کا بھی سبب بن سکتے ہیں، البتہ اگر مناسب اقدامات کیے جائیں تو اس کی روک تھام اور اس سے حفاظت کافی حد تک ممکن ہے۔

    اس حوالے سے جرمنی کے معروف اینڈو کرائینالوجسٹ ڈاکٹر شٹیفان یاکوب کے مطابق طرز زندگی سے متعلق یہ بیماریاں بسا اوقات ایک ساتھ رُونما ہوتی ہیں۔ عام طور پر’خاموش قاتل‘ کے نام سے جانی جانے والی اس مرکب کیفیت میں اگر اضافہ ہوجائے تو بہت ممکن ہے کہ یہ دل کے دورے یا فالج کے حملے کا سبب بھی بن جائے۔

    جرمن اوبیسیٹی سوسائٹی کے ماہر غذائیات ڈاکٹر ہَنس ہاؤنر کا کہنا ہے کہ دل کے دورے یا فالج کے حملے میں اکثر بڑا سبب انسانی جسم میں موجود وہ چربی ہوتی ہے جو خاص طور سے کمر کے ارد گرد جمع ہوجاتی ہے۔

    ماہر صحت کے مطابق یہ وہ بنیادی وجہ ہے جو وزن کی زیادتی، بلند فشار خون اور ذیابیطس کو دعوت دیتی ہے، جسم میں چربی بڑھنے کی ایک بڑی وجہ زیادہ حرارے رکھنے والے کھانے کھانا اور کم ورزش کرنا بھی شامل ہے۔

    جسم کی ’ویسٹ لائن‘ اور طبی خطرات 

    جرمن ماہر صحت کا کہنا ہے کہ نظام ہاضمہ سے متعلق بیماری چار میں سے کسی بھی تین خطرناک مرکب عوامل کے باعث دیکھنے میں آسکتی ہے۔ ان کے مطابق ’’انسانی جسم کا پیٹ کے اردگرد کا حصہ یعنی کسی بھی شخص کی ’ویسٹ لائن‘ جتنی زیادہ ہوگی، اسے اتنا ہی زیادہ طبی خطرات کا سامنا کرنا پڑے گا۔‘‘

    انہوں نے بتایا کہ ضروری نہیں کہ زیادہ وزن کا حامل ہر شخص نظام انہضام سے متعلق کسی بیماری کے خطرے کا سامنا بھی کرتا ہو۔

    ان کے مطابق بہت سے جینیٹک یا وراثت میں ملنے والے عناصر اور عوامل ایسے بھی ہوتے ہیں جو عام لوگوں کی ایسی کسی بیماری کا شکار ہونے کے خلاف حفاظت کرتے ہیں۔

    مرد و خواتین کی کمر کا سائز کتنا ہونا چاہیے؟

    ماہرین کے مطابق وہ افراد زیادہ وزن کے حامل سمجھے جاتے ہیں جن کا باڈی ماس انڈکس یا بی ایم آئی25 سے زیادہ ہو۔ ڈاکٹر شٹیفان یاکوب کے مطابق عام مردوں کی کمر 94 سینٹی میٹر اور خواتین کی کمر 80 سینٹی میٹر سے زیادہ ہونا صحت کے لیے خطرناک سمجھا جاتا ہے۔

    ماہرین صحت کے مطابق نظام ہضم سے متعلق بیماری یا میٹابالک سنڈروم کا کوئی ایک خاص علاج نہیں ہے، اس سے بچاؤ کے لیے ضروری ہے کہ اس کی وجہ بننے والے عوامل اور عناصر سے بچا جائے۔

    مثال کے طور پر بلند فشار خون جو کہ دل، دماغ اور گردوں کے لیے انتہائی خطرناک ہے،130/85 ایم جی ایچ جی سے آگے نہیں بڑھنا چاہیے جبکہ جسم میں موجود کولیسٹرول کی سطح کو بھی قابو میں رکھنے کی کوشش کرنی چاہیے تاکہ جسم میں کم سے کم خطرناک چربی جمع ہو۔ اور نظام ہضم کو خراب کرنے والے چاروں عناصر سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ وزن کم رکھا جائے اور ورزش کو معمول بنایا جائے۔

  • بھائی کی شادی میں ناچنے والا لڑکا اچانک گر کر مر گیا، دل دہلا دینے والی ویڈیو

    بھائی کی شادی میں ناچنے والا لڑکا اچانک گر کر مر گیا، دل دہلا دینے والی ویڈیو

    بھارتی ریاست اتر پردیش کے ایک علاقے میں بھائی کی شادی میں ناچنے والا 15 سالہ لڑکا اچانک گر کر مر گیا، واقعے کی دل دہلا دینے والی ویڈیو سوشل میڈیا پر وائرل ہو گئی ہے۔

    اترپردیش کے علاقے ایٹا میں شادی کی تقریب اس وقت ماتم میں بدل گئی جب دولہے کا چھوٹا بھائی ناچتے ناچتے اچانک گرا اور مر گیا، ویڈیو میں دیکھا جا سکتا ہے کہ سدھیر نامی نو عمر لڑکا ڈی جے کی تھاپ پر رقصاں تھا اور بالکل اچانک وہ ڈھ کر زمین پر گر گیا۔

    ابھی تک یہ معلوم نہیں ہو سکا ہے کہ سدھیر کی اچانک موت کے پیچھے کیا وجہ کارفرما تھی، یہ ویڈیو عین اس چونکا دینے والے لمحے کی ہے جب سدھیر ڈانس فلور پر گرا اور ناچنے والے دیگر لڑکے حیرت سے تھم کر اسے دیکھنے لگے اور پھر اس کی طرف مدد کے لیے بڑھے۔

    اتر پردیش کے شہر میرٹھ میں بھی ایسا ہی ایک سانحہ اس وقت پیش آیا جب جمعرات کو اے این آئی کا ایک رپورٹر اسائنمنٹ کے دوران اچانک دل کا دورہ پڑنے سے جان کی بازی ہار گیا، روی گپتا نامی رپورٹر ایشین نیوز انٹرنیشنل سے طویل عرصے سے وابستہ تھا۔

  • ڈرائیور کو دل کا دورہ پڑنے سے گاڑی ہجوم میں جا گھسی، 2 افراد ہلاک

    ڈرائیور کو دل کا دورہ پڑنے سے گاڑی ہجوم میں جا گھسی، 2 افراد ہلاک

    بھارتی ریاست راجستھان میں ڈرائیور کو دوران ڈرائیونگ دل کا دورہ پڑ گیا، جس کے باعث گاڑی کنٹرول سے باہر ہوگئی اور پیدل چلنے والے ہجوم پر چڑھ دوڑی، واقعے کے نتیجے میں دو افراد جبکہ 12سے زائد ہوگئے۔

    غیر ملکی ذرائع ابلاغ کے مطابق ایک سینئر پولیس اہلکار نے بتایا کہ کچھ افراد کسی مذہبی اجتماع میں شرکت کے لئے جارہے تھے، ایک گاڑی کے حادثے کا شکار ہوگئے۔

    پولیس ذرائع کے مطابق دو افراد موقع پر ہی ہلاک ہوگئے جبکہ 12 سے زائد افراد زخمی ہوئے، جن میں سے آٹھ کی حالت نازک بتائی جارہی ہے، زخمیوں کو اسپتال منتقل کردیا گیا ہے۔

    اسپتال میں جمع ہونے والے ایک ہجوم نے ایمبولینس کے سامنے اس وقت احتجاج کیا جب کار کے ڈرائیور کو لے جایا جا رہا تھا۔ ڈپٹی سپرنٹنڈنٹ آف پولیس (ڈی ایس پی) رامیشور لال سہارن اور تحصیلدار سنجے کمار جپتا نے موقع پر پہنچ کر صورتحال کو کنٹرول کیا۔

    پولیس کا کہنا ہے کہ جاں بحق افراد کی لاشیں دیگانہ سب اسپتال کے مردہ خانہ میں رکھ دی گئی ہیں۔ انہوں نے مزید کہا کہ آٹھ شدید زخمیوں میں سے تین کو مزید علاج کے لیے اجمیر ریفر کر دیا گیا ہے۔

    شادی سے انکار پر لڑکی نے لڑکے کو اغواء کرلیا

    دیگانہ سب ہسپتال کے ذرائع نے بتایا کہ ڈرائیور کا علاج چل رہا ہے اور اس کی حالت خطرے سے باہر بتائی جاتی ہے۔ پولیس کا کہنا ہے کہ اس سلسلے میں مقدمہ درج کیا جائے گا۔جبکہ حادثے کی سی سی ٹی وی فوٹیج سوشل میڈیا پر وائرل ہوگئی۔

  • دل کا دورہ پڑنے سے قبل ظاہر ہونے والی 5 علامات کیا ہیں؟

    دل کا دورہ پڑنے سے قبل ظاہر ہونے والی 5 علامات کیا ہیں؟

    دل کا دورہ (ہارٹ اٹیک) دنیا بھر میں ہونے والی اموات کی سب سے بڑی وجہ ہے، تاہم اس دورے کا سبب 5 اہم  وجوہات ہیں جو آپ کو موت کے منہ تک لے جاسکتی ہیں۔

    اکثر لوگ یہ بات سمجھ نہیں پاتے کہ انہیں دل کا دورہ پڑ رہا ہے یا پڑنے والا ہے اگر ان علامات کے بارے میں آگاہی موجود ہو تو پھر بروقت اقدامات کرکے کئی مریضوں کی جان بچائی جاسکتی ہے۔

    اس حوالے سے پی ایم ڈی سی کے سند یافتہ ایم بی بی ایس ڈاکٹر احمد گل زیب خان نے ایک پروگرام میں گفتگو کرتے ہوئے بتایا کہ انسان کا جسم دل کے دورے سے ایک ماہ قبل بلکہ اس سے بھی پہلے خبردار کرنا شروع کردیتا ہے۔

    بس انسان کو ان علامات یا نشانیوں کو سمجھنے کی ضرورت ہے اور اس حوالے سے پریشان بھی نہیں ہونا چاہیے۔ وہ پانچ نشانیاں یہ ہیں۔

    بڑھا ہوا بلڈ پریشر 1 :

    آپ کا بلڈ پریشر دن بھر مختلف رہتا ہے لیکن اگر آپ کا بلڈ پریشر معمول سے زیادہ ہوتا ہے تو آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہوسکتا ہے۔ بلڈ پریشر کم کرنے والی ادویات دل کے امراض کا علاج نہیں ہیں وہ صرف وقتی طور پر دل کو سکون فراہم کرتی ہیں اور اصل میں آپ کا دل مزید کمزور ہوتا جاتا ہے۔

    ہائی بلڈ پریشر آپ کے دل کی زیادہ محنت کا سبب بنتا ہے، یہ آپ کے دیگر صحت کے مسائل سمیت دل کا دورہ اور فالج کے خطرے کو بھی بڑھاسکتا ہے۔

    کھانسی 2 :

    ہارٹ اٹیک کے مریضوں کو چوںکہ سانس لینے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس لیے وہ اکثر کھانسی کا شکار بھی رہتے ہیں۔

    اگر آپ کو اس علامت کا سامنا کرنا پڑے تو یہ ممکنہ طور پر آنے والے ہارٹ اٹیک کی نشانی ہو سکتی ہے، اس لیے ان علامات کو نظر انداز کرنا خطرناک ثابت ہو سکتا ہے لہٰذا آپ کو فوری طور پر اپنے معالج کی مدد درکار ہوگی۔

    ڈیمنشیا یعنی کمزور یاد داشت 3 :

    موجودہ دور کا بڑا چیلنج دماغی بیماری ڈمنشیا ہے۔ عالمی ادارہ صحت کے مطابق سال 2000 کے بعد سے ڈمنشیا سے اموات کی تعداد دوگنی ہوچکی ہے اور دنیا بھر میں یہ موت کی پانچویں بڑی وجہ ہے۔ ڈمینشیا کا مرض بھی انسان کو دل کے دورے کی جانب لے جا سکتا ہے۔

    پیشاب کم آنا 4 :

    پیشاب کا کم آنا میڈیکل ٹرم کے مطابق اولیگوریا نامی ایک بیماری ہے، ایک نارمل انسان دن بھر میں کم از کم 400 ملی لیٹر تک پیشاب کرتا ہے۔ اگر کوئی اس سے کم پیشاب کرے تو وہ اس بیماری میں مبتلا ہو سکتا ہے

    اگر ایسا پانی کی کمی کی وجہ سے ہو رہا ہو تو پانی کا استعمال بڑھا دینا چاہیے، لیکن اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ پیشاب کی کمی کے ساتھ ساتھ دل کی دھڑکن تیز ہورہی ہے، چکر آنا یا غنودگی طاری ہونے کی علامات ہوں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے ورنہ یہ دل کے دورے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

    لیٹے ہوئے سانس لینے میں دشواری 5 :

    اگر مریض کو سوتے وقت یا لیٹے ہوئے سانس لینے میں کوئی رکاوٹ یا گھٹن کا احساس ہو اور وہ اٹھ کر بیٹھ جائے اور اسے سکون مل جائے تو یہ بھی دل کے دورے کی ایک بڑی علامت ہے۔

    اس کے علاوہ کوئی جسمانی کام کرتے یا سیڑھیاں چڑھتے وقت سانس لینے میں دقت آتی ہے تو یہ بھی ہارٹ اٹیک کی علامت ہوسکتی ہے۔ ہارٹ اٹیک سے پہلے چونکہ خون کی روانی متاثر ہوتی ہے جس سے سانس لینے کا نظام بھی متاثر ہوتا ہے۔