Tag: Home Remedy

  • بال اُگانے کیلیے سرمہ کے ساتھ صرف دو چیزیں ۔ ۔ ۔ گنج پن سے چھٹکارا

    بال اُگانے کیلیے سرمہ کے ساتھ صرف دو چیزیں ۔ ۔ ۔ گنج پن سے چھٹکارا

    سرمہ آنکھوں کی بینائی کو بہتر بنانے، انہیں صاف رکھنے اور انفیکشن سے بچانے کے ساتھ ساتھ پلکوں اور بھنوؤں کی مضبوطی اور بالوں کی نشونما میں مددگار ہوسکتا ہے۔

    سرمے کا پتھر، جسے عربی میں «اثمد» کہتے ہیں، ایک قدرتی طور پر پایا جانے والا سیاہ مائل سرخی رنگ کا چمکدار پتھر ہے جسے پیس کر آنکھوں کے لیے سرمہ بنایا جاتا ہے۔

    سرمہ کا پتھر بینائی کو بہتر بنانے، آنکھوں کی صفائی کرنے اور انہیں مختلف بیماریوں سے بچانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ پاکستان میں یہ پتھر باجوڑ ، چترال اور کوہستان کے علاقوں میں پایا جاتا ہے۔

    یہ آنکھوں کے اعصاب کو تقویت دیتا ہے، زکام کے دوران آنکھوں سے بہنے والا پانی سرمہ سے خشک ہو جاتا ہے اور آنکھوں کی سرخی جاتی رہتی ہے، آگ سے جلے ہوئے زخموں پر سرمہ چکنائی میں حل کرکے لگانا از حد مفید ہے۔

    مندرجہ ذیل سطور میں سرمے کی مدد سے بالوں کیلیے خاص تِل کا تیل بنانے کا طریقہ بیان کیا جارہا ہے جس کو استعمال کرنے سے بالوں کی نشونما اور خوبصورتی میں اضافہ ہوگا۔

    تِل اور سرمے کا تیل بنانے کا طریقہ

    اس کو تیار کرنے کیلیے آدھا چمچ سرمہ میں 25 ملی گرام تل کا تیل اس میں شامل کرلیں۔ اس جو جب بھی استعمال کرنا چاہیں اسے اچھی طرح ہلا لیں تاکہ نیچے بیٹھا ہوا سرمہ اوپر آجائے۔

    اس کے علاوہ بال چر یا گنج پن میں مبتلا افراد کیلیے یہ تیل بہترین دوا ہے اس کو استعمال کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ اس کے چند قطرے متاثرہ جگہ پراچھے سے لگائیں اور لہسن کے جوے کو آدھا کاٹ کر اس پر ربنگ کریں۔ یہ عمل چارچھ دن تک کریں وہاں بال اگنا شروع ہوجائیں گے۔

    ہاد رہے کہ سرمہ پلکوں کو مضبوط بنانے اور بالوں کی نشوونما میں بھی معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ تاہم، ہمیشہ خالص اور معیاری سرمہ استعمال کرنا چاہیے۔ جعلی یا کیمیکل والے سرمے سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ یہ آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

    ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
    نوٹ : مندرجہ بالا تحریر معالج کی عمومی رائے پر مبنی ہے، کسی بھی نسخے یا دوا کو ایک مستند معالج کے مشورے کا متبادل نہ سمجھا جائے۔

  • چوٹ لگنے کے بعد فرسٹ ایڈ نہ ملے تو یہ جادوئی اور گھریلو نسخہ آپ کو حیران کردے گا

    چوٹ لگنے کے بعد فرسٹ ایڈ نہ ملے تو یہ جادوئی اور گھریلو نسخہ آپ کو حیران کردے گا

    جسم کے کسی بھی حصے پر کسی بھی وقت چوٹ یا زخم لگ سکتا ہے، چاہے آپ کھیل رہے ہوں، یا کوئی کام کر رہے ہوں، ایسے میں بعض اوقات زخم پر لگانے کیلیے فوری طور پر کوئی چیز ملنا ناممکن ہوجاتا ہے۔

    زخم لگنے پر سب سے پہلے صاف کپڑے سے خون کو روکیں، پھر زخم کو دھو کر اس کی گندگی ہٹا دیں اور پھر کوئی جراثیم کش دوا لگائیں اور پھر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

    زخم

    کسی بھی قسم کا زخم لگنے کی صورت میں اگر بروقت کوئی دوا یا کریم دستیاب نہ ہو تو مندرجہ ذیل سطور میں یہ نہایت آسان سا نسخہ آپ کی مشکل حل کرکے تکلیف میں کمی لاسکتا ہے۔

    اس کے لیے کسی نایاب شے کی ضرورت نہیں اس نسخے یا ٹوٹکے کیلیے گھر میں موجود دو اشیاء سے کام لیا جاسکتا ہے۔

    ماہر صحت کے مطابق اگر آپ کو کوئی چوٹ لگ جائے اور فوری طور پر فرسٹ ایڈ نہ مل سکے تو کرنا یہ ہے کہ اسے پانی سے دھونے کے بعد اس پر چند قطرے شہد لگائیں اور اس کے بعد دیسی گھی لگا کر چھوڑ دیں اور پھر اس نسخے کے ایسے جادوئی نتائج ملیں گے کہ آپ خود حیران رہ جائیں گے۔

    ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
    نوٹ : مندرجہ بالا تحریر معالج کی عمومی رائے پر مبنی ہے، کسی بھی نسخے یا دوا کو ایک مستند معالج کے مشورے کا متبادل نہ سمجھا جائے۔

  • بدہضمی یا معدے کی تیزابیت صرف ایک چمچ سے ختم کریں؟

    بدہضمی یا معدے کی تیزابیت صرف ایک چمچ سے ختم کریں؟

    اکثر لوگ کھانے پینے میں اعتدال سے کام نہیں لیتے جس کا نتیجہ بدہضمی، گیس، متلی اور پیٹ کے دیگر مسائل کی صورت میں سامنے آتا ہے۔

    بدہضمی ایک عام بیماری ہے جس میں پیٹ بھرا بھرا سا محسوس ہوتا ہے، بھوک کم لگتی ہے اور کھانے کے بعد سینے میں جلن، گیس، ڈکاریں اور پیٹ درد کی شکایت رہتی ہے۔

    یہ کیفیت وقتی بھی ہو سکتی ہے اور اگر مسلسل رہے تو اسے کسی بڑی بیماری کا پیش خیمہ بھی کہا جا سکتا ہے۔

    ماہر صحت نے بدہضمی کے علاج کیلیے ایک گھریلو نسخہ تجویز کیا ہے جس کے استعمال سے گیس اور معدے کی تکلیف سے باآسانی نجات حاصل کی جاسکتی ہے۔

    نسخہ بنانے کی ترکیب

    سوکھے پودینے کے پتے ۔ ۔ ۔ ایک چمچ
    سونٹھ ۔ ۔ ۔ 4 سے 6 گرام کا ٹکڑا
    سونف ۔ ۔ ۔ ایک چائے کا چمچ
    اجوائن ۔ ۔ ۔ چوتھائی چائے کا چمچ
    میٹھا سوڈا ۔ ۔ ۔ ۔صرف ایک چٹکی

    ان تمام اجزاء کا سفوف بنا کر رکھ لیں اور روزانہ آدھا چائے کا چمچ رات کو سونے سے قبل اور صبح ناشتے کے بعد لیں یقیناً افاقہ ہوگا اس کے علاوہ ضرورت پڑنے پر کسی اور وقت بھی لے سکتے ہیں۔

    یہ سفوف 8 سال کی عمر تک کے بچوں علاوہ کسی بھی عمر کے مرد و عورت کو دیا جا سکتا ہے، جو لوگ معدے کے بھاری پن، تیزابیت یا ہاضمے کے حوالے سے کسی تکلیف میں مبتلا ہیں ان کیلیے یہ نسخہ انتہائی کارآمد ہے۔

    اس کے علاوہ اگر معدے میں گیس کی زیادتی یا جسم کے مختلف حصوں میں اس کے باعث درد ہو اور نظام ہاضمہ کی بہتری کے لیے تو یہ نہایت مفید نسخہ آزمائیں۔

    ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
    نوٹ : مندرجہ بالا تحریر معالج کی عمومی رائے پر مبنی ہے، کسی بھی نسخے یا دوا کو ایک مستند معالج کے مشورے کا متبادل نہ سمجھا جائے۔

  • رمضان المبارک میں جسم میں پانی کی کمی کا فوری اور آسان علاج

    رمضان المبارک میں جسم میں پانی کی کمی کا فوری اور آسان علاج

    رمضان المبارک میں جسم میں پانی کی کمی ہونا عام سی بات ہے لیکن ان دونوں چیزوں کی کمی کو معمولات زندگی میں تبدیلی لا کر پورا کیا جاسکتا ہے۔

    روزے کی حالت میں جسم کو پانی کی کمی کا خطرہ لاحق ہوسکتا ہے اور اس سے چکر آنا، سر درد، سستی اور تھکاوٹ جیسی شکایات ہوسکتی ہیں۔

    اے آر وائی ڈیجیٹل کے پروگرام گڈ مارننگ پاکستان میں شیف فرح نے پانی کی کمی کو فوری طور پر پورا کرنے کیلیے آسان گھریلو علاج بیان کیا۔

    انہوں نے بتایا کہ ایک چمچ دہی حسب ذائقہ یا دو چٹکی گلابی نمک آدھا چمچ تخم بالنگاہ اور تین سے چار عدد آلو بخارے۔ ان تمام چیزوں کو مکس کرکے اس میں ایک لیٹر پانی ملالیں۔

    شیف فرح نے بتایا کہ یہ نسخہ اس قدر بہترین ہے کہ اس کو پینے سے ڈی ہائیڈریشن کی شکایت ہو ہی نہیں سکتی بلکہ آپ خود کو چاق و چوبند محسوس کریں گے۔

    ماہرین صحت کے مطابق سحری میں کم سے کم 2گلاس پانی ضرور پیئیں تاہم کولڈ ڈرنکس سے اجتناب برتیں کیوں کہ یہ روزے کے دوران پیاس بڑھاتے ہیں۔

    اسی طرح دہی اور ریشہ دار سبزیاں بھی مددگار ثابت ہوتی ہیں، س کے علاوہ کھیرا پانی کا ذخیرہ لیے ہوتا ہے اگر سحری میں کھیرے کو بطور سلاد کھایا جائے تو یہ جسم کے خلیات میں پانی کو جمع رکھتا ہے۔

    مزید پڑھیں : ماہ رمضان میں پانی اور نیند کی کمی کیسے پوری کی جائے؟

    افطاری کے بعد سے سحری تک جتنا پانی پی سکتے ہیں پئیں، روزے میں اس بات کا بھی خیال رکھیں کہ سحری کے فوری بعد سونے سے اجتناب کریں۔

  • کھانسی کا شربت : چھوٹے بچوں کے والدین کو اب پریشان ہونے کی ضرورت نہیں

    کھانسی کا شربت : چھوٹے بچوں کے والدین کو اب پریشان ہونے کی ضرورت نہیں

    اکثر خواتین گھر میں کھانسی کا شربت رکھتی ہیں تاکہ ضرورت پڑنے پر بچوں کو پلا دیاجائے، لیکن اب انہیں یہ  سیرپ بازار سے لانے کی قطعی ضرورت نہیں ہے۔

    بدلتے موسم کے اثرات ہمارے جسم پر لازمی پڑتے ہیں جس کے نتیجے میں مختلف نوعیت کی بیماریاں جنم لیتی ہیں جس میں کھانسی سرفہرست ہے۔

    اے آر وائی نیوز کے پروگرام گڈ مارننگ پاکستان میں پاکستان شوبز انڈسٹری کی مایہ ناز اداکارہ کرن خان نے اپنی خالہ کا بتایا ہوا آزمودہ اور مضر صحت اثرات سے محفوظ کھانسی کا شربت گھر میں بنانے کا طریقہ بتایا۔

    انہوں نے بتایا کہ بچپن میں میری امی بھی یہی نسخہ بنا کر ہمیں پلاتی تھیں، کھانسی کے علاج کیلیے نسخہ کے اجزاء میں ایک عدد موسمی، کالی مرچ، شہد، نمک، ادرک، ہلدی اور دار چینی کا پاؤڈر شامل ہے۔

    سب سے پہلے موسمی کو اوپر تھوڑا سا کاٹ کر اس میں بڑا سا سوراخ کرلیں اور یہ تمام اجزاء پیس کر اس میں ڈال دیں۔اس کے بعد موسمی کو ہلکی آنچ پر گرم کریں اور بچوں کو وقتاً فوقتاً چمچے سے اس کا رس پلائیں۔

    اس موقع پر کھانسی کا شربت بنانے کے حوالے سے اداکارہ فضیلہ قیصر نے بھی اپنا تجربہ شیئر کرتے ہوئے بتایا کہ میری امی بھی کھانسی کے علاج کیلیے اسی طرز کا ایک ٹوٹکہ استعمال کرتی تھیں۔

    انہوں نے بتایا کہ ادرک کا جوس اور شہد برابر مقدار میں لے کر مکس کریں اور بچوں کو پلائیں، یہ چیز گلے کی خراش اور کھانسی کیلیے انتہائی کارآمد ہے۔

    ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
    نوٹ : مندرجہ بالا تحریر معالج کی عمومی رائے پر مبنی ہے، کسی بھی نسخے یا دوا کو ایک مستند معالج کے مشورے کا متبادل نہ سمجھا جائے۔

  • بالوں کو گرنے سے روکنا بہت آسان، صرف ایک ہفتے میں

    بالوں کو گرنے سے روکنا بہت آسان، صرف ایک ہفتے میں

    ہر سال موسم سرما کے آغاز سے ہی عام لوگوں کی طرح شوبز سے منسلک افراد بھی بال گرنے کے مسئلے سے پریشان دکھائی دیتے ہیں۔

    موسم سرما جہاں اپنے ساتھ نزلہ زکام جیسی بیماریاں لاتا ہے وہیں سردیوں میں سر کے بالوں کا گرنا بھی ایک اہم مسئلہ تصور کیا جاتا ہے۔

    اس حوالے سے اے آر وائی نیوز کے پروگرام باخبر سویرا میں معروف حکیم شاہ نذیر نے دیکھنے والوں کو بالوں کی حفاظت پر دھیان دینے کی ضرورت پر زور دیا۔

    انہوں نے کہا کہ نہانے یا سر میں تیل لگانے کے بعد کنگھی کرنے سے اکثر بال ہمارے ہاتھوں میں آجاتے ہیں، جسے دیکھ کر یقیناً ہر انسان افسردہ اور تشویش میں مبتلا ہوجاتا ہے۔

    بالوں کا گرنا ’ایلوپیشا‘ نامی بیماری کے نام سے جانا جاتا ہے، یہ کھوپڑی پر یا جسم کے کسی اور حصے میں ہوسکتا ہے، بالوں کا گرنا مردوں اور عورتوں دونوں میں عام ہے اور یہ ایک قابل علاج مسئلہ ہے، کئی وجوہات بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

    اس موقع پر حکیم شاہ نذیر نے گرنے والے بالوں کی نشونما کیلیے ایک نسخہ بیان کیا جس کا بنانا بھی آسان اور اس کے استعمال کا طریقہ بھی بہت آسان اور سادہ ہے۔

    انہوں نے بتایا کہ کسی بھی پنساری کی دکان سے آدھا پاؤ 12 بیجوں کا تیل جسے روغن بارہ تخم بھی کہتے ہیں، وہ لینا ہے۔ اس کے ساتھ تِل کا تیل بھی آدھا پاؤ، اور مہندی کے بیجوں کا تیل 30 گرام کے علاوہ لیں۔

    اسکے علاوہ ایک لکڑی کا نام پکھان بید ہے اس کا تیل بھی 30گرام اور ساتھ ہی روغن زلف دراز بھی 30 گرام لیں۔ بال چھڑ کے ایک بیج کا ٹکڑا بھی لیں۔

    اس کے علاوہ اشنا بوٹی یا پتھر کا پھول یاک چمچ لیں اور اب ان تمام اشیاء کو مکس کرکے رکھ لیں۔ یہ تیل ہفتے میں 3 مرتبہ لگائیں اور بعد میں کسی اچھے صابن یا شیمپو سے بال دھولیں۔

  • اُبلے ہوئے باسی چاول اور ۔ ۔ ۔ !! چہرے کی جلد گِلو کرے گی

    اُبلے ہوئے باسی چاول اور ۔ ۔ ۔ !! چہرے کی جلد گِلو کرے گی

    بڑھتی عمر کے ساتھ اس کے اثرات سب سے پہلے چہرے کی جلد پر پڑنا شروع ہوتے ہیں، جس کے نتیجے میں چہرے پر جھریاں یا آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے پڑنا عام بات ہے۔

    اس پریشانی کا علاج با آسانی گھر بیٹھے بہت کم خرچ میں کیا جاسکتا ہے، اس حوالے سے اے آر وائی ڈیجیٹل کے پروگرام گڈ مارننگ پاکستان میں ہربلسٹ ڈاکٹر ام راحیل نے نہایت آسان اور کم خرچ ٹوٹکہ بتایا۔

    انہوں نے کہا کہ جلد کی حفاظت اور دیکھ بھال بہت ضروری ہے کیوں کہ یہ صرف خوب صورتی کا معاملہ نہیں ہے بلکہ اس کا صحت کے ساتھ بہت گہرا رشتہ ہے۔

    ان کا کہنا تھا کہ کوئی چیز بھی بیکار نہیں ہم پھلوں اور سبزیوں کے چھلکوں کو بھی کارآمد بنا سکتے ہیں کیونکہ صحت کے حوالے سے ان کی بھی بہت اہمیت اور افادیت ہے۔

    اس موقع پر ڈاکٹر ام راحیل نے فریج میں موجود پچھلے دنوں کے رکھے باسی چاولوں سے ایک بہترین ٹوٹکا بنانے کی ترکیب بیان کی جس کے استعمال سے آپ کے چہرے اور ہاتھوں کی جلد چکمدار اور نرم و ملائم ہوجائے گی۔

    انہوں نے بتایا کہ ابلے ہوئے باسی چاولوں کو ضائع نہ کریں بلکہ انہیں فریج سے نکال کر تھوڑی سی مقدار میں لیں اور اس میں کھٹی دہی یا اس کا کھٹا پانی شامل کرکے ہاتھ سے مسل کر اس کا پیسٹ بنالیں اور اس میں تھوڑا سا شہد بھی شامل کرلیں۔

    ڈاکٹر ام راحیل نے بتایا کہ یہ ایک بہترین اور زبردست کریم بن جائے گی اس کو لگانے کا طریقہ یہ ہے کہ اچھی طرح منہ دھو کر اسے چہرے پر مساج کی طرح لگانا ہے، اور 15 سے 20 منٹ بعد سادہ پانی سے دھولیں۔

    یہ پیسٹ دن میں لگانے کے بعد سن بلاک لگالیں اور رات کو یہ پیسٹ لگا کر سوجائیں یہ عمل تین سے چار دن کرلیں اور اس کا کمال دیکھیں، اس کا فائدہ یہ ہوگا کہ یہ اسکن کو بالکل اسموتھ اور ہلکے پھلکے روؤیں کو بلیچ کردے گا۔

    انہوں نے بتایا کہ یہ ٹوٹکہ آپ کی جلد کو دُھول اور پھیکے پن سے محفوظ رکھتا ہے اور جلد کو حیران کن حد تک چمکدار بنا دیتا ہے۔

    اس کے علاوہ اس کے استعمال سے اسکن کے اندر کا جو موسچرائزر ہے اسے ختم کردے گا، اس سے آپ کی جلد گِلو کرے گی اور لوگ کہیں گے کہ آپ نے گلاس اسکن کا ٹریٹمنٹ کروایا ہے۔

  • بشریٰ انصاری اپنی جلد کی حفاظت کیلیے کون سا ٹوٹکا استعمال کرتی ہیں؟

    بشریٰ انصاری اپنی جلد کی حفاظت کیلیے کون سا ٹوٹکا استعمال کرتی ہیں؟

    ہر سال خصوصاً موسم سرما میں اکثر خواتین اور بوڑھے افراد کے چہرے کی جلد خشک ہوجاتی ہے، جس کے علاج کیلئے مہنگی کریمیں اور لوشن استعمال کیے جاتے ہیں۔

    یہاں یہ بات بھی قابل ذکر ہے کہ ہم گھریلو طریقوں پر عمل کرکے یا ٹوٹکوں سے بھی اپنی خشک جلد کا حل نکال سکتے ہیں۔

    اس حوالے سے اے آر وائی ڈیجیٹل کے پروگرام گڈ مارننگ پاکستان میں پاکستان شوبز انڈسٹری کی معروف اداکارہ بشریٰ انصاری نے اپنی خوبصورتی اور جلد کی حفاظت کیلیے کیے جانے والے ٹوٹکے کا ذکر کیا جس پر وہ کافی عرصے سے عمل بھی کر رہی ہیں۔

    انہوں نے بتایا کہ میں اپنی جلد کی نمی کیلئے جو ٹوٹکا استعمال کرتی ہوں اس میں نہ تو کسی قسم کا کوئی کیمیکل ہے اور نہ ہی اس کے کوئی سائیڈ افیکٹس ہیں، اور خاص طور پر سردیوں میں چہرے پر لگانے کیلیے اس سے بہتر کوئی چیز نہیں۔

    بشریٰ انصاری نے بتایا کہ میرے ٹوٹکے میں پانچ چیزیں شامل ہیں جس میں بائیو آئل، ای آئل، گلیسرین اور خالص کھوپرے کا تیل اور کیسٹر آئل ۔ اس کے بنانے کا طریقہ یہ ہے کہ دو چمچ بائیو آئل میں ایک چمچ ای آئل، ایک چمچ گلیسرین ایک چمچ کھوپرے کا تیل اور کیسٹر آئل، ان سب کو ملا کر چہرے پر لگائیں۔

    ایک سوال کے جواب میں بشریٰ انصاری کا کہنا تھا کہ مجھے بچپن سے ہی اپنے پاؤں صاف ستھرے رکھنے کی عادت ہے، انہوں نے بتایا کہ ایک ٹب میں پانی کے اندر نمک اور تھوڑا سا شیمپو ڈال کر اس میں پیر رکھ دیتی تھی اور اسی دوران بچوں کو ہوم ورک بھی کرادیا کرتی تھی کیونکہ پارلر جاکر مینی کیور یا پیڈی کیور کا وقت نہیں ہوتا تھا اور میں اس کا سارا سامان گھر میں بھی رکھتی ہوں۔

  • انڈے کے چھلکے سے رنگ گورا کرنے کی حیرت انگیز ترکیب

    انڈے کے چھلکے سے رنگ گورا کرنے کی حیرت انگیز ترکیب

    انڈے بہترین غذاؤں میں سرفہرست ہیں اور ناشتے میں ان کا استعمال بہت سارے فوائد فراہم کر سکتا ہے، انڈے نہ صرف صحت بلکہ رنگ گورا کرنے کیلیے بھی انتہائی کار آمد ہیں۔

    اس حوالے سے اے آر وائی نیوز کے پروگرام باخبر سویرا میں حکیم شاہ نذیر نے انڈے کی افادیت اور اس کے استعمال سے ہونے والے دیگر فوائد پر تفصیل سے روشنی ڈالی۔

    انہوں نے بتایا کہ ایک انڈے میں 154 کیلوریز ہوتی ہیں اور نہ صرف اس کی زردی اور سفیدی صحت بخش ہے بلکہ اس کا چھلکا بھی بہت اہمیت کا حامل ہے۔

    کولیسٹرول امراض قلب میں مبتلا اور بلڈ پریشر کے مریض انڈے کھانے سے لازمی اجتناب کریں بصورت دیگر یہ ان لوگوں کیلئے فائدے کے بجائے نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔

    حکیم شاہ نذیر کا کہنا تھا کہ انڈے کو توڑ کر کچا کھانے سے فوڈ پوائزنگ کا خطرہ ہوتا ہے حالانکہ کچا انڈے میں مکمل توانائی ہوتی ہے اور قوت مدافعت کیلیے بھی مفید ہے لیکن ہر کسی کیلیے نہیں۔

    ان کا کہنا تھا کہ روزانہ 3 انڈے کھانے سے آپ وٹامن بی 5، وٹامن بی 12، وٹامن بی 2، فاسفورس، سیلینیم اور وٹامن ڈی اور ای، وٹامن کے،وٹامن بی 6، زنک اور کیلشیم کی اچھی مقدارحاصل کر سکتے ہیں۔

    انڈے سے رنگ گورا کرنے کا نسخہ

    انڈے سے رنگ گورا کی ترکیب بتاتے ہوئے ان کا کہنا تھا کہ 50 گرام بیسن 20 گرام حُسن یوسف اور 20 گرام انڈوں کے چھلکوں کا پاؤڈر لیں۔ ان سب اجزاء کو دودھ میں ملاکر پیسٹ بنائیں اور چہرے پرلگالیں اور 20 سے 30 منٹ بعد ٹھنڈے پانی سے دھو لیں، ایک ہفتے میں ہی آپ کو اس کا بہترین رزلٹ سامنے آجائے گا۔،

    انہوں نے بتایا کہ ناشتے میں انڈوں کا استعمال آپ کی یادداشت کو تیزکرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں کیونکہ اس میں وافر مقدار میں کولین پایا جاتا ہے جو دماغ کیلئے ایک اہم غذا ہے۔

    اس کے علاوہ انڈہ آپ کے جسم میں موجود تمام نقصان دہ کولیسٹرول کو ختم کرتا ہے جس سے دل کی بیماری کے امکانات کم ہوجاتے ہیں۔ انڈوں میں موجود سیلینیم دل کو طاقت فراہم کرتے ہیں جس سے جلدی موت کے امکانات بھی پچاس فیصد تک کم ہوجاتے ہیں۔

  • کریلے کا ایک ٹکڑا اور ۔ ۔ ۔ کیل مہاسوں سے مکمل نجات

    کریلے کا ایک ٹکڑا اور ۔ ۔ ۔ کیل مہاسوں سے مکمل نجات

    بہت سے لوگ چہرے پر ہونے والے کیل مہاسوں یا دانوں سے پریشان رہتے ہیں اور ان کے علاج کے لیے مہنگی ترین کریموں اور ادویات کا استعمال کرتے ہیں۔

    اے آر وائی ڈیجیٹل لے پروگرام گڈ مارننگ پاکستان میں ڈاکٹر عائشہ نے چہرے کے بدنما دانوں سے نجات کیلئے ایک نہایت آسان نسخہ بتایا جو اس دانوں کے خاتمے کیلئے انتہائی مؤثر اور کار آمد ہے۔

    ڈاکٹر عائشہ نے کہا کہ آج کی نئی نسل گھر کا بنا کھانا کھانا زیادہ پسند نہیں کرتی، یہ نوجوان بچے بازار کے بنے جنک فوڈز برگرز یا پیزا وغیرہ کھانا کم کردیں تو ان دانوں سے نجات مل سکتی ہے۔

    اس کے علاوہ اپنی ہائیڈریشن کا لازمی خیال رکھیں، صاف ستھرا پانی زیادہ سے زیادہ پیئں اور ساتھ ہی ورزش کو بھی اپنی روٹین کا حصہ بنائیں، تیل سے بنی ہوئی اشیاء کا استعمال بھی کم سے کم کریں۔

    انہوں نے بتایا کہ روزانہ ایک گلاس لسی پینے سے چہرے پر ہونے والی ایکنی کا خاتمہ ہوجاتا ہے، اس کے علاوہ مہنگی اور برانڈڈ کریموں کے استعمال کے بجائے چہرے پر ملتانی مٹی کا ماسک لگایا جائے تو اس کا بھی بہت فائدہ ہے۔

    ایکنی کے خاتمے کیلئے نسخہ بتاتے ہوئے انہوں نے بتایا کہ کریلے کا جوس بھی بہت اہمیت رکھتا ہے اس کیلیے کریلے کا ایک ٹکڑا بغیر بیج کے کاٹ کر ابال لیں اور اس کا ایک گلاس پانی رات کو سونے سے پہلے پی لیں۔

    ایک اور نسخہ بتاتے ہوئے ان کا کہنا تھا کہ روز پیٹل، سوکھا دھنیا اور کدو کے بیج بابر مقدار میں لیں، ان تینوں کو ملا کر بلینڈ کرلیں، اس پاؤڈر کا ایک چمچ دن میں ایک مرتبہ پھانک لینا ہے اوپر سے پانی پی لیں۔