Tag: Rope

  • 10 سالہ بچے کو رسیوں سے باندھنے والا باپ گرفتار

    10 سالہ بچے کو رسیوں سے باندھنے والا باپ گرفتار

    لاہور: صوبہ پنجاب کے دارالحکومت لاہور میں 10 سالہ بچے کو رسیوں سے باندھنے اور تشدد کا نشانہ بنانے والے والد کو گرفتار کرلیا گیا۔

    تفصیلات کے مطابق لاہور کے علاقے ٹھوکر نیاز بیگ میں تھانہ ہنجر وال پولیس نے کارروائی کر کے ایک گھر سے رسیوں سے بندھا ہوا 10 سالہ بچہ بازیاب کروا لیا۔

    پولیس کے مطابق بچے کو گھر میں باندھ کر رکھنے والے والد کو گرفتار کرلیا گیا ہے۔ متاثرہ بچے کا کہنا ہے کہ والد مجھے تشدد کا نشانہ بناتے تھے۔

    زیر حراست والد کا دعویٰ ہے کہ بچہ چوریاں کرتا تھا اس لیے تشدد کیا اور باندھ کر رکھا۔

    بچے کی ویڈیو گزشتہ روز سامنے آئی تھیں جس میں رسیوں سے بندھا ہوا بچہ کھانا مانگ رہا تھا، ساتھ ہی وہ اپنے والد کو نہ بتانے کی منت سماجت بھی کر رہا تھا۔

    عینی شاہدین کا کہنا ہے کہ سلیم نامی شخص بچے عبداللہ کو تشدد کا نشانہ بناتا تھا، گزشتہ رات بھی سلیم نے بچے کو بہیمانہ تشدد کا نشانہ بنایا تھا۔

    پولیس کی جانب سے درج کی گئی ابتدائی رپورٹ (ایف آئی آر) کے مطابق بچے کے جسم پر تشدد کے نشانات بھی ہیں، بچے کو کمرے میں رسیوں سے باندھ کر رکھا گیا تھا اور وہ صرف محدود جگہ میں حرکت کرسکتا تھا۔

  • کیا آپ رسی کودنے کے فوائد جانتے ہیں؟

    کیا آپ رسی کودنے کے فوائد جانتے ہیں؟

    رسی کودنا بچوں کا پسندیدہ کھیل ہے جسے وہ مختلف انداز سے کودتے دکھائی دیتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ رسی کودنا بے شمار فائدوں کے حصول کا سبب بن سکتا ہے؟

    رسی کودنے کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس کے لیے نہ تو کسی ٹرینر کی ضرورت ہے اور نہ ہی مصروف شیڈول میں سے وقت نکال کر جم جانے کی ضرورت پڑتی ہے۔

    ماہرین کے مطابق یہ ورزش ایک مکمل ورک آؤٹ کی حیثیت رکھتا ہے اور جسم کے تمام حصوں کے لیے فائدہ مند ہے۔

    آئیں دیکھتے ہیں بچوں کے اس پسندیدہ کھیل سے آپ کیا کیا فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔

    وزن میں کمی

    جسم کو متحرک کرنے والی دیگر ورزشوں کی طرح رسی کودنا بھی وزن میں کمی کرنے میں مدد دیتا ہے اور جسم کو متحرک اور فٹ رکھتا ہے۔

    ماہرین کے مطابق باقاعدگی سے رسی کودنا بہت تیزی سے وزن گھٹانے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔

    مسلز کی مضبوطی

    رسی کودنے سے جسم کے تمام اعضا فعال ہوتے ہیں۔ اس کھیل کو مسلز کی مضبوطی کے لیے بہترین ورزش سمجھا جاتا ہے۔

    قد میں اضافہ

    ماہرین کا کہنا ہے کہ رسی کودنا قد میں بھی اضافہ کرتا ہے لہٰذا ایسے افراد جو اپنے قد میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں باقاعدگی سے رسی کودیں۔

    دماغی صحت میں بہتری

    کیا آپ جانتے ہیں رسی کودنا ہمارے جسم کے ساتھ ساتھ دماغ کو بھی فائدہ پہنچاتا ہے۔

    رسی کودنے کے دوران رسی اور پاؤں کی حرکت اور ٹائمنگ پر دھیان دینا دماغ کو چوکس کرتا ہے جس سے دماغ فعال ہوتا ہے اور پہلے سے بہتر کارکردگی دکھانے لگتا ہے۔

    جسمانی توازن کو بہتر بنائے

    رسی کودنا ہمارے جسم کو بے ڈول ہونے سے بچاتا ہے اور جسم کو ایک ساخت میں لا کر ہمارے جسمانی توازن کو بہتر بناتا ہے یہی وجہ ہے کہ یہ ورزش ایتھلیٹس کی ٹریننگ کا لازمی حصہ ہوتی ہے۔